ਅਖਰੋਟ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿਰੋਧੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ. ਸ਼ਾਇਦ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਫੌਜ ਐਕੁਆਇਰ ਕੀਤੀ ਗਈ.
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਵਿਚ, ਅਖਰੋਟ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਲਈ ਇਕ ਅਮੀਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਜੋ ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਸੋਡੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕੋਬਾਲਟ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ. ਕੇਸ ਕ੍ਰਾਓ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੰਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਲਾਭ
ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿਚਲੇ ਤੱਤ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਜੀਵ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਗਰਭਵਤੀ woman ਰਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਅਖਰੁਟ ਵੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਵੀਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਤੋਂ ਬਚੋ.
ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿਚਲੇ ਤੱਤ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਜੀਵ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਦਸ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਜਿਗਰ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਝਟਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਖਾਸ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਸਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬੀ ਨਾ ਹੋਵੋ.
ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਹਨ (ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ), ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਖਰੋਟ ਵੱਲ ਵੀ ਨਾ ਵੇਖੋ.
ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਯਮ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਡਾਰਕਡ ਅਤੇ ਮੋਲਦ ਨਾ ਲਓ: ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮੇਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
Women ਰਤਾਂ ਲਈ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਲਾਭ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਉੱਚਤਮ ਸਮੱਗਰੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ female ਰਤ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਛੋਟ ਦੇਵੇਗੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਧਿਆਇ ਲਾਭ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.
ਇਕ ਮਰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਲਾਭ
Women ਰਤਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਕਈ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਰਦ ਜੀਵ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗੀ ਵੋਲਟੇਜ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਅਖਰੋਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜ਼ਿੰਕ ਦਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਣੂ ਦੇ ਗਠਨ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੁਚਲਿਆ ਗਿਰੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਗਿਰੀ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਹਰੇਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਾਅ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨਾ ਹਟਾਓ.