1. ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਓ. ਐਵੀਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਖਰੀਦਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਲਾਈਨਿੰਗ ਪੌਲੀਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਾਲ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਪਾਵਰ ਮੋਡ ਬਦਲੋ. ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੇ ਸਾਗ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ (ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਬਸੰਤ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ), ਲੌਲੀਅਮ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ .
3. ਹੈੱਡ ਮਾਲੇਜ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਲਓ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਰਾਹ ਤੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ. ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੱਥੇ ਦੇ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਬੁਰਸ਼ (ਜ਼ਰੂਰੀ - ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ) ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤਰਜੀਹੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਰੋਜ਼ਮਰੀ ਜਾਂ ਤਿਲ.
4. ਮਾਸਕ ਬਣਾਓ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ. ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਘਰ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਾਂ ਐਲੋ ਜੂਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਸਕ.
5. ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ. ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਠੰਡ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ in ੰਗ ਨਾਲ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪਰ ਜੇ ਇੱਕ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਨਾ ਕਰੋ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ mode ੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੇ structure ਾਂਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੇ structure ਾਂਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ - ਤੇਲ, ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਸੀਰਮ.