ਸਲਿਮਿੰਗ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ .ਰਤਾਂ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਥੀਮ , ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਸਖਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੇਡ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਪੋਰਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਖੇਡ ਇਕ ਐਂਡੋਮੈਂਟੋਫਾਈਨ, ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਹੈ. ਕਲਾਸਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਵੱਡੀਆਂ ਟੈਨਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੈਕੇਟ ਖਰੀਦਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟਰਿੰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ, ਜਦੋਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਇਕ ਕੇਫਿਰ 'ਤੇ ਬੈਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਵੀਹ ਕਿਲੋਗਰੇਮ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਕੋਲ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਹੈਰਾਨ ਸਨ: ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ? ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਅਵਧੀ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਗ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਸੀ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਧੀ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੇ ਮੈਂ ਕੇਕ ਦਾ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ? ਇਹ ਛੁੱਟੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੈਤਿਕ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਬਲਕਿ ਸਵਾਦ ਵੀ ਅਨੰਦ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ - ਉਹ, ਸਭ ਕੁਝ ਵਾਜਬ ਦੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
"ਸਖਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੇਡ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੇਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਖੇਡ ਇਕ ਬਖਸ਼ਿਸ਼, ਚੰਗੀ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਹੈ." .
ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੰਤਰੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਛੇ ਵਾਰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਮੇਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਹੈ. ਇਹ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਖਰੀ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਤੱਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ, ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਭਾਗ ਅਕਾਰ ਆਮ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ 3-4 ਵਾਰ ਸਪੋਰਟਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਜੇ ਖੇਡਾਂ ਅਦਾ ਕੀਤੀ. ਮਾਲਦੀਵ ਇਨੋਵੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਐਂਟੀਗਰਾਵੇਟ ਯੋਗ. ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਆਇਆ. ਹਵਾ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਇਕ ਮਾਲਸ਼ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਾਲ. ਮੈਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ.
ਹੁਣ ਮੈਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਮੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੋਈ: ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਂ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਆਦਿ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.
ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪਤੀ - ਮੇਰੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼. ਪਰਿਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਪੁੱਤਰ, ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ, ਮੇਰੀ ਉਦਾਹਰਣ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਨਹੀਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਹੈ. ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਰਫ ਡੇਜ਼ੀ ਲਈ ਦੇਖਣਾ. ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਛੋਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਪੰਜ ਵਾਂਗ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮੇਰੇ ਮਾਪੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸ਼ਾਇਦ ਭਾਰ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾ ਹੋਣ. ਅਸੀਂ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਖਾਧਾ? ਮੈਕਰੌਕਸਿਕਸ ਨਾਲ ਕਟਲੈਟਸ, ਅਤੇ ਸਲਾਇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਗ. (ਹੱਸਦੇ ਹਾਂ.) ਅਤੇ ਡੇਜ਼ੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੇਡਾਂ, ਬੈਲੇ ਅਤੇ ਨ੍ਰਿਤ ਵਿਚ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਹੈ.
ਮਾਲਦੀਵ ਵਿੱਚ, ਜੈਸਮੀਨ ਨੇ ਨਵੀਨਤਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ - ਐਂਟੀਗਰਾਵੀਟੇਸ਼ਨਲ ਯੋਗ. .
ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਮੇਰੇ ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾਣ ਹੈ. ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮੇਰੀ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਲਾਨ ਹੁਣ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮਿਸਹਾ ਵੀ ਜਿੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟੈਨਿਸ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਖੇਡਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਖੇਡ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ. (ਹੱਸਦੇ ਹਨ.)
ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਬੇਟਾ ਬੀਮਾ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਸ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ: ਪੁੱਤਰ ਮਾਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਕੇ ਪੀਜ਼ਾ, ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਮਿੱਠੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਗਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੇਕ ਜਾਂ ਚੌਕਲੇਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤ-ਸੰਬੰਧ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਚੁੱਪ ਨਾਲੋਂ ਇਕ ਟੁਕੜੇ ਖਾਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦਿਓ. (ਹੱਸਦੇ ਹਾਂ.) ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸੰਬੰਧ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦਿਲੋਂ, ਰੂਹ ਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਜੈਸਮੀਨ ਨੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. .
ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਡੈਬਿ. ਮੈਂ ਕਪਤੀਆਂ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ, ਜਿਸ ਦੇ ਮੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗਹਿਣਿਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਸ ਸਾਬਰ ਐਲਬਮ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਸਿਲਟਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੇਰੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਮੈਂ ਜਾਰੀ ਰਹਾਂਗਾ. ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਵੇਗਾ. (ਮੁਸਕਰਾਹਟ.) ਮੈਂ ਹੁਣ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਹਾਂ.
ਧੀ ਬਹੁਤ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਪੇਸ਼ੇ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ "ਮੈਂ ਕੰਮ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ," ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਡੇਜ਼ੀ ਗਾਇਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਘਰ ਵਿਚ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ, ਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਗਾਣੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੇਰੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੀਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਉਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿਰਾਏ ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਡਰੇ ਹੋਏ ਸਨ. ਪਰ ਉਸਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਰਦੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਚਲੇ ਗਏ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਤੁਰੰਤ ਪੁੱਛਿਆ: "ਮੰਮੀ ਮੁੜ ਕੇ ਚੱਲੀਏ." ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ. ਉਹ ਮੇਰੀ ਛੁੱਟੀ ਹੈ.