ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਭਿਆਚਾਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਹਿ ਸਕਦਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਕੋਝਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਪੰਜ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ.
ਅਚਾਨਕ, ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਦਹੀਂ . ਪਰ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ. ਉੱਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਦਹੀਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਯੂਨਾਨੀ ਜਾਂ ਬਿਫਿਡੋਬੈਟਰਿਅਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸਦਾ ਪੇਟ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਣਗੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਟਮਾਟਰ . ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਗ ਵਿਚ ਸੋਲਨਿਨ ਦਾ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁੱਟਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਗ ਵਿਚ ਸੋਲਨਿਨ ਦਾ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਣਕ . ਕਣਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਗਲਤ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਕਣਕ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਗਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪੇਟ, ਆੰਤ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਕਣਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਮੁੱਖ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਿੰਬੂ . ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਨਿੰਬੂ ਪੀਣ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੀਤਮ ਹੋਏ ਸੰਤਰੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ, ਜੋ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭੜਕਾ. ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਓਟ ਫਲੇਕਸ . ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਉਤਪਾਦ. ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਜੀਵ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੁਝ ਸੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਓਟਮੀਲ 'ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਰੀਖਣ: ਕੈਸ਼ੀਰਿੰਗ ਕੈਸ਼ਟੀ ਨੂੰ, ਇਸ ਵਿਚ ਤੇਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ - ਜੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਓਟਮੀਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨੂੰ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਅਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੂਰੀ ਵਾਧੇ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਹਰ ਬਾਹਰ ਆ ਗਏ, ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ - ਅਜਿਹਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਇਆ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜਾਂ ਹਥੇਲੀ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੇਈਮਾਨ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਜੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੇਕਸੈਨ ਤੱਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ.
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮਾਈ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਪਾਚਕਤਾ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਉਹ ਤੇਲ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਭੁੰਨਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤਾਪਮਾਨ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਪਦਾਰਥ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜ਼ਾਲਮ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਬੱਚੋ.