"ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਉਂ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਟਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ. ਕੰਮ ਤੋਂ ਆਉਣਾ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਦੋ ਸਾਸਜੇਜ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਆਲਸੀ ਸੀ, ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੀਪੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਦੀ ਦੁਕਾਨ' ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ (ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ), ਮੈਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਹਾੜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ, ਅਤੇ ਕੈਸ਼ੀਅਰ ਤੇ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਚਿੰਤਤ ਸੀ - ਕੰਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ.
ਜਦੋਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਮੈਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਬੇਸ਼ਕ, ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਇਹ "ਧੱਕਾ" ਮੈਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਸਭ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ: ਹੈਮਬਰਗਰ, ਰੋਲਸ, ਸੋਡਾ, ਸ਼ਰਾਬ. ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਜਾਜੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੇਕ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਨਾਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ! ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ? ਕਾਹਦੇ ਲਈ?
ਉਸ ਸਮੇਂ, "ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ" ਨੇ "FITONIST" 'ਤੇ ਇਕ ਬੂਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ - ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਸਾਰੇ ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਓ, ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੋ . ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਅਕਾਸ਼ ਦੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨਾਲ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਇਆ: "ਜਦੋਂ ਪੀਪੀ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਪੈਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ." ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਐਵੋਕਾਡੋ, ਬੁਲਗੁਰ, ਸੈਮਨ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ. ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਲੰਘਣਾ, ਮੈਨੂੰ ਆ ਕੇ ਬਾਡ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਸੀ. " ਮੈਨੂੰ 300 ₽ ਲਈ ਐਵੋਸਾਡੋ ਕਿਉਂ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੈਸੇ ਲਈ 70 ਲਈ ਚਿਪਸ ਦੇ ਕਈ ਪੈਕ ਚਿਪਸ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਥੱਕ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬੱਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ "ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਟੋਕਰੀ" ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ The ਸਤਨ 80 ₽ (ਅਤੇ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ) ਲਈ ਕੁਝ ਸਲਾਦ ਸਨੈੱਕਿੰਗ - 300 ₽, ਸੋਡਾ - 70 ₽, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਬੀਜ, ਚਿਪਸ, ਆਦਿ ਦੀ ਲੰਬੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਨਤੀਜਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਸ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਬਹਿਸਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਨਾ ਸਕੋ. ਮੈਂ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਖਰੀਦਿਆ, ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ: ਜਿਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਲੋਕਾਮੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਕਈ ਪੀਪੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਜਿੱਥੇ ਕੁੜੀਆਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੱਤੀ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਤਾਕਤ ਜੁੜੀ ਤਾਕਤ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਨਵੀਆਂ ਸਨਸਣੀਆਂ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਰਸਤਾ ਦਿੱਤਾ, ਉਥੇ energy ਰਜਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤਾ "ਕੂੜਾ", ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਗਲੋਬਲ ਰਿਪੇਸੀਮੈਂਟ ਆਈ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, "ਪੋਦਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਪੋਡੋਲਸ੍ਕ ਤੋਂ ਡਾਰੀਆ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰੂਪਧੁਕ ਇਤਿਹਾਸ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੀ ਮੇਲ ਤੇ ਭੇਜੋ :? ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਅਵਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.