ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਕੋਈ ਨੇਤਾ ਅਤੇ ਗੁਲਾਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਅਸਹਿਜ ਹੋ ਜਾਵੋਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ, ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਲਈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਵਨ ਵਿਧੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ ਮੁ initial ਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਹੈ, ਰਵਾਇਤੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਗਲਤ ly ੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਮੁੱ als ਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਣਦੇ ਹੋ - ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ, ਉਸਨੇ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਅਸਫਲ ਅਤੇ ਸਫ਼ਲ ਸਫ਼ਲਤਾ ਨੇ ਬਚਿਆ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਘਰੇਲੂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ "ਸੰਚਾਰ" ਪੈਰਾਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰਨਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਲਿਖੀ - ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਤਰ ਦਿਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਜਾਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕ. ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹਨ.
ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਤਸ਼ੱਦਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਚੀਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਉਹ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਟਕਰਾਅ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਚੀਕ, ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਧਮਕੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ. ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਇਕ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਾਰਕ ਹੈ: ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਕਹਿੰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ "ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਰਹੱਦਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰਹੱਦਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ." ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਰਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ
ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਣਗੇ, ਵਿਆਪਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਰੀਜੋਨ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਦਰਸ਼ਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਸਮਝੋਗੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹਾਂ - ਹਰੇਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਕਪਤਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਲਿੰਗਨਾਵਾਂ, ਉਮਰ, ਸਮਾਜਕ ਪਰਤਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਕੋਣ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਈਵ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਈਵ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ. ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕਈ ਵਾਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਬਣੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਚਾਰ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਯੂਨੀਅਨ ਵਿੱਚ ਭਾਈਵਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਇਹ ਸਿੱਖੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਵਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ, ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਦਫਤਰ ਲਈ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੋਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਡ ਤੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਥੱਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ. ਵਿਅਰਥ ਟੀਵੀ ਪੇਸ਼ਕਰਤਾ ਟੀਨਾ ਕੰਡੇਲਾਕੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੈਨ ਮੈਨ ਮੈਨ ਮੈਨ ਇਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸੋਮਾ ਹੈ" - ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਰੱਥ ਸ਼ਬਦ.