ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਮਾਣਯੋਗ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਡਲ ਟੀਚੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਲਟਕ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ, ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਦੌੜ 'ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ - ਇਹ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦਿਲੋਂ ਯਾਦ ਕਰ ਗਿਆ ਹੈ. ਰਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਸਿਰਫ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਗੀਦਾਰ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਟ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਇਨਾਮਾਂ ਨਾਲ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਾਰਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਟਿਕਟ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂ ਸਪਾਂਸਰ ਤੋਂ ਸਪਾਂਸਰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੋਵੇਗਾ. ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਯਾਦਗਾਰੀ ਸਮਾਗਮ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਬੈਕਪੈਕ, ਇੱਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ, ਇੱਕ ਕੈਪ, ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਨੋਟਬੁੱਕ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸੂਚੀ. ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਸ਼ਸਤ੍ਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਰੈਕ ਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਪੱਟ ਨਾਲ ਜੋੜੋਗੇ.
ਕਾਲਜ ਬੈਕਪੈਕ
ਅਥਲੈਟ ਦਾ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀਸ ਲਈ ਕ੍ਰਾਸ-ਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਨਕਰਾਂ, ਸਪੋਰਟਵੇਅਰ, ਸਪੋਰਟਸਵੀਅਰ, ਦੋ ਜੋੜੇ ਅਤੇ ਹੈੱਡਫੋਨਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਲੀਫੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋਣਗੇ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਜਾਂ ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਗਠਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿੱਖੀ ਜਾਣ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਿਓ, ਕੀ ਟਰੈਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਤੇ ਪੀਣ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੇਡ ਪੈਂਟਾਂ ਦੀ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਇਕ ਪੋਸਟਰਿਅਰ ਜੇਬ ਹੈ, ਤਾਂ ਫ਼ੋਨ ਫੋਲਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕਠੇ ਜੈੱਲ ਪਾਓ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਲਟ ਖਰੀਦੋ - ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਦੁਹਰਾਏਗੀ.
ਚੱਲ ਰਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਅਸੀਂ ਧਮਣੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ
ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ, ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਲ ਦੇ ਜਸ਼ਨ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਛੁੱਟੀ ਨੂੰ ਡਾਰਕ ਨਾ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਟੌਤੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਹਰੇਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਹੈ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੱਬ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰੀ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟਿੱਚੀਪਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ - ਕੁਝ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਸੋਚੋ
ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਇਸ਼ੂ-ਦਿਲੋਂ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਇਹ ਨਹੀਂ: 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਟ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਟੀਚਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਕਸਰ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਰਾਜਧਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਰ ਕੀਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਟੂਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸੜਕ ਤੋਂ ਬਲੌਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.