ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਨੁਮਾਨਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਇਰਨ ਟਿਸ਼ੂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ ਘਟਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ women ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਲੋਹੇ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਸਟ ਦੀ ਖੰਡ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖਤ ਭੋਜਨ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਡਿਓਸ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ. ਪਰ ਇਸ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾਓ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਥਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਚੰਗੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਬਣੇ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰੋ. ਪਰ ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਛਾਲ ਮਾਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਫੈਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੀ ਹੈ.