ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਖੁਆਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

Anonim

ਪਰ ਸਿਰਫ ਗਰਭਵਤੀ ਲੋਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁੰਦਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਪਿੱਛੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇ ਸਕੈਟਟਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਗੈਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਦੂ ਦੇ ਰਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਭੰਡਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਪੇਟ

ਪੇਟ 'ਤੇ ਚਮੜੀ, ਤੀਜੇ ਜਾਂ ਚੌਥੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਫੈਲ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਜੋਖਮ ਜ਼ੋਨ" ਵਿਚ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਲਚਕਾਤੀਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਜੋ ਲਚਕੀਲੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਸਟ੍ਰਾਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ: ਸਾਲਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਤੀਜੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦੇ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿਰਫ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤੀ ਵਹੀਨਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ: ਸੋਇਆਬੀਨ, ਆਰਗਨ, ਜੈਤੂਨ, ਜੋੋਬਾ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਮਾਰਲਾ ਟ੍ਰੀ ਦੇ ਬੀਜ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਉੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਰੋਕਥਾਮ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦਾ ਗਠਨ, ਫਾਰਮਾਸਿਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਪਨੀ ਟਿ -ਜ਼ੀ ਤੋਂ ਮਿਲਕੌਰੇ ਲੜੀ ਦੇ ਮਾਮੇਕੇਅਰ ਲੜੀ ਦੇ ਬਾਅਦ "ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਤੇਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਟੂਲ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਪਲੱਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੁ early ਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਇਹ women ਰਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੇਗਾ.

ਲੱਤਾਂ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਆਖਰੀ ਤਿਮਾਹੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਚਰਨਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਪਰੀਖਿਆ ਹੈ. ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਐਡੀਮਾ ਉਸ ਦੇ ਸਥਾਈ ਸੈਟਾਈਟਸ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਹਾਈਕਿੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ? ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਕਸਰ ਵਧਣਾ. ਗਰਮ ਮੋਮ, ਸੌਨਸ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਇੰਦਰਾਮ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰੋ. ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਚਕੀਲੇ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਪਹਿਨੋ. ਉਭਾਰ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਓ. ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਮਾਮੇਕੈਰੇ ਟਪਫਰ ਲੜੀ, ਜਿਹੜੀ "ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਤੋਂ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਲਮ" ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਮਦਰਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਰਨੀਕਾ ਪਹਾੜ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਦਾ ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਸਾੜ-ਭੜਕਾ. ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਰੀ ਵਿਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜਮੇਰੀ ਦੇ ਕੱ racts ਣ ਵਿਚ ਵੀ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ.

ਛਾਤੀ

ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੀ, ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਫਲਿੱਪ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਚਲਾਕ ... ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੂੰ ਨਵੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਦੂਰ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਨਸ਼ਟ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਖੁਆਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ 41459_1

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਅਰਾਓਲਾ ਨਿਪਲਜ਼ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਲਓ. ਅਤੇ ਚੀਰ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਖਣਿਜ ਤੇਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੋਈ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੰਗਾਂ, ਪ੍ਰੌਕਜ਼ੀ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹੋਰ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਅਜਿਹੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੰਦ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਾਮੇਕਾਰ ਟਾਪਫਰ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੀ ਚਿੱਟੀ ਸੀਡ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ 100% ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਕੋਮਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਦੇ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਜੈਵਿਕ ਖੰਭਿਆਂ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੰਡਰ ਐਂਟੀਸੈਪਟੇਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ