ਸਰਗੇਈ ਜ਼ੁਕੋਵ ਨੇ 10 ਸੁੱਟੇ ਕਿ ਕਿ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ

Anonim

ਸਰਗੇਈ ਝੋਕੋਵ ਨੇ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਲਾਜ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਤੇ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਗੇਲੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਫੋਟੋਆਂ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ. "ਇਕ ਹੋਰ 2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ. ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਠੰਡਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ. -10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ !!! (ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੇਖਕ ਦੀ ਸਪੈਲਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਰਾਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, - neoken ਰਤ), "ਜ਼ੂਕੋਵ ਨੇ ਲਿਖਿਆ. ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ "ਤੋਂ" ਅਤੇ "ਬਾਅਦ" ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਤਰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਸਤਖਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈਹਥੀਗਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਇਕ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ੁਕੋਵ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਉਡਾਣ ਭਰਿਆ. ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਮਹੀਨਾ, ਉਹ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਥਾਵਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਗੇ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਰਗੇਈ ਉਸਦੀ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦਾ, ਜੋ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਨੂੰ ਮਿਆਮੀ ਸੁਪਰਮਾਰੈਲਟਸ ਵਿੱਚ ਫੋਟੋਆਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਇਰਾਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ: "ਮਿਆਮੀ ਵਿੱਚ ਈਕੋ ਮਾਰਕੀਟ. ਅਸੀਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. "

ਹੁਣ ਸਟੋਰ ਸਰਗੇਈ ਜ਼ੁਕੋਵ ਦੇ ਅੱਗੇ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕੋਲ ਰੁਕ ਗਏ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਗ ਅਤੇ ਫਲ ਝੂਠ ਬੋਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਫੋਟੋ: Instagram.com/seukov.

ਹੁਣ ਸਟੋਰ ਸਰਗੇਈ ਜ਼ੁਕੋਵ ਦੇ ਅੱਗੇ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕੋਲ ਰੁਕ ਗਏ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਗ ਅਤੇ ਫਲ ਝੂਠ ਬੋਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਫੋਟੋ: Instagram.com/seukov.

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਗਾਇਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਅਜਿਹਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਸਰਜ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਉਸ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫਾਂ ਦਾ ਪੁੰਜ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਸੀ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ