- ਓਨਨਾ, ਓਨਾ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿਚ ਇਕ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫੋਟੋ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ' ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ?
"ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਰੁਝਿਆ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠਾ ਹੈ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਮੁਸਕਰਾਹਟ).
- ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ?
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਹਟਾਓ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਤੇਜ਼, ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਮੱਛੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ, ਆਲੂ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ. ਮੈਂ ਬਾਰਨਿੰਗ ਕੂੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਲੇਟੀ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਪੂਰੀ ਚਾਵਲ, ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ. ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਟਮੀਲ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੱਖ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ?
- ਸ਼ਾਇਦ ਦੋ ਮਹੀਨੇ. ਬੇਸ਼ਕ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੋੜਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਭੱਜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਲਾਉਂਦਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? Fucked - ਅਤੇ ਭਜਾਇਆ. ਹਫਤਾ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ...
- ... ਅਤੇ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਇਕ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ.
- ਹਾਂ! ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ, ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਸਿਰਫ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਡੰਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ). ਹੁਣ ਸਭ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਗਿਆ - ਮੈਂ ਮਿਠਆਈ ਖਾਧਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤਾ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਕੁਝ ਕੁ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ: ਪੁਰਾਣੀ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੱਟ ਮੈਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਕਵੇਅ ਹੈ, ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਪੰਜ, ਜਦੋਂ ਸੱਤ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਂ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਪ੍ਰੈਸ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ, ਗਧੀ ਸੁੱਟੋ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰ ਵਿਚ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਮੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਗੇ ...
- ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕਾਰਨਾਮਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ. ਇਹ ਸਭ ਪ੍ਰੇਰਣਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪਤਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਜਲਦੀ ਹੀ ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਮੀਜ਼ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਛੁਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਗਰਮੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਕਰਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਹਿਨੇ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਇਕ ਹੈ - ਸਮੁੰਦਰ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਗਲੀ' ਤੇ ਸੂਰਜ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਦਿਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ)!
ਇਕ ਸਮੇਂ ਇਸ ਸਵਾਰਥੀ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਫੋਟੋ: ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ
"ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਫਿਲਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ?"
ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੁਲਾਸੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੱਲ੍ਹ ਮੈਂ ਮਾਲਦੀਵਾਂ ਵੱਲ ਭੱਜ ਗਿਆ, ਫਿਰ ਅਰਬ ਅਮੀਰਾਤ ਵਿੱਚ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
- ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ "ਲੇਡੀ ਅਤੇ ਰਸੋਈ" ਵਿਚ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਫੜਦੇ ਹੋ?
- ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲਾਕਾਰ ਪੰਛੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਗੇ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਬਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਪਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਫਸੋਸ ਨਾ ਕਰੋ?
- ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਅੱਜ ਦੇ ਦਿਨ, ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਮੈਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ "ਬਾਰਸ਼ਨਿਆ ਅਤੇ ਰਸੋਈ" - ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ. ਨਵੀਂ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ, ਓਲੇਕੋਕ ਕੋਕੋਰੇਕੀਨਾ - ਉਹ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਲੜਕੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ 'ਤੇ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ?
- ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ. ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਸੀ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਜੋ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਜੀਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਸੀ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਸੀ?
- ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ ਨਹੀਂ.
- ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਇਦ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ?
- ਹਾਂ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮਿਸਾ ਤਰਖਾਣ (ਰਸੋਈ, ਸਹਿ-ਹੋਸਟ ਅੰਨਾ -) ਲਈ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦੀ ਲਗਭਗ ਲਾਲ ), ਜੋ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ.
- ਉਸਨੇ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪਕਾਉਣਾ ਰਵਾਇਮਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ੋਹਰਬੀਆਂ ਕੱਟਦਿਆਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲਿਪੋ, ਜਾਂ ਪੈਨਕੇਕਸ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ?
- ਨਹੀਂ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਸਟਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਲਦੀ ਕੱਟਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਕੱਟੀਆਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਪੈਨਕੈਕਸ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੁੱਟਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਮੁਸਕਰਾਹਟ).
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਰੋਨਾ ਡਿਸ਼ ਹੈ?
- ਮੈਂ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਮੱਛੀ ਕਟਲੈਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
- ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ?
- ਆਨੰਦ ਨਾਲ! ਮੈਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੈਲਮਨ ਅਤੇ ਹਲੀਬਟ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀ ਚੱਕੀ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਸਾਗ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ, ਡਿਲ ਅਤੇ ਕਰਿਲੇਂਟਰੋ ਪਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਕਿਨਜ਼ਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਵਾਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੀਟ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਕਿਨਜ਼ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਡਿਲ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਟਲੈਟਸ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ. ਮਾਈਨਸ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਯੋਕ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸੌਰਸ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਇਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਟੁੱਟੇ. ਅਤੇ ਕੇਕ ਕੇਕ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਕਟਲੈਟਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ.
ਗਾਇਕ ਨੇ ਭੁੱਖੇ ਕਿੱਤੇ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਮੇਂ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ?
"ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸ਼ਬਦ ਦਿੱਤਾ ਕਿ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਰੀਤ ਕੇ, ਮੈਂ ਇਕ ਸਵਾਰੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਇਹ ਮੇਰਾ ਸੁਪਨਾ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਘੋੜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਲਾਸਾਂ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਧਿਆਪਕ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਹੋਰ ਮੁਲਤਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ, ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਨ, ਅਜੇ ਵੀ ਸਵਾਦਵਾਦੀ ਹੋ - ਈਰਖਾ ਦੁਲਹਨ?
- ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ - ਈਰਖਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਹੈਰਾਨਕੁਨ woman ਰਤ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ. ਅਤੇ ਉਹ ਆਦਮੀ ਜਿਹੜਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੈ.