ਨਾ ਤਾਂ ਨੀਂਦ ਨਾ ਖਾਓ

Anonim

ਆਧੁਨਿਕ ਮੇਗਲਪਸ ਵਿਚ, ਸ਼ੋਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 1 ਡੀ ਬੀ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ, ਧੁਨੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਜ਼ੋਨ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ 30% ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਦਾ ਪੱਧਰ 20-30 ਡੀ ਬੀ ਦੁਆਰਾ ਰਿਮੋਟ ਕੰਟਰੋਲ (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਪੱਧਰ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਾਸਕੋ ਟ੍ਰੇਲਜ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੌਲਾ 80-90 ਡੈਸੀਬਲ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਰੀ ਰੌਲਾ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ energy ਰਜਾ ਸਥਾਪਨਾ (100-110 ਡੀ ਬੀ), ਕੰਪਰੈਸਰ ਸਟੇਸ਼ਨ (90-100 ਡੀ ਬੀ), ਆਦਿ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਲੈਣ ਲਈ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਘਾਟੇ ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਉਦਯੋਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼.

ਉੱਚ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਫਵਾਹ 1-2 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 5-10 ਸਾਲ ਦੀ .ਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, 85-90 ਡੀ ਬੀ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਰਹੋ (ਇਹ, ਅਸੀਂ ਉਹ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ) ਸੁਣਵਾਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਤੇ ਸੁਣਵਾਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਮੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਸ਼ੋਰ ਦਾ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ...

"ਚਿੱਟਾ" ਡੀਕੋਬਲ

ਪਰ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਸ਼ੱਦਦ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ, "ਚਿੱਟੇ" ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਾਂ, ਸਥਾਈ ਨਾਲੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹਾਈਵੇ ਦੇ ਬੱਜ ਦੀ ਆਦਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੇ ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਨਦੇ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸ਼ੋਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਜਲਣ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ...

ਲੋਕ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਮੋਟਰਵੇਅ ਤੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਰੇਲਵੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਰੇਲਵੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੈਨਸ਼ਨਰਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਚਿੱਟਾ ਨਾਇੰਸ ਸ਼ੋਰ ਮੈਚ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਟਪਕਦੇ ਪਾਣੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਗਭਗ 40 (!) ਮਿੰਟ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਤਣਾਅ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ...

ਹੈਲੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹੋ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੋਰ ਸਿਰਫ ਆਡੀਟਰੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਆਡੀਟਰੀ ਵਿਕਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਡੋਲਟਿਵ ਵਿਕਾਰ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਸੁਣਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਹੈੱਡਫੋਨਾਂ ਅਤੇ ਇਨਟ੍ਰੈਕਫਿਕ ਫੋਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾ sound ਂਡਕਲਤਾ "ਫਿਲਟਰ" ਫਿਲਟਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਣਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਇਕ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ (am) ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਐਮੀ ਸਾਰੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦਾ ਅਫਵਾਹ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਸਿਰਲੇਖ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੋਟੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸੁਣਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਲੋਡ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਰਸ਼ਨ ਤੇ, ਲੋਡ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੰਪਿ computer ਟਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਅੱਖਾਂ ਰੀਡਾਇਰੈਕਟ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕੰਨ ਅਧੂਰੇ ਲਈ "ਦੋ" ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਬਚਾਓ

ਸੜਦੀ ਹੋਈ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਈਅਰਪਲੱਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਡੀਟਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਸਮੇਂ.

ਵੀ.ਵੀ.ਸੀ. ਵਿਖੇ ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਨੰ. 5 ਵਿੱਚ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਰਡਿਓਹੁਰਗ ਲੀਓ ਬੇਰੀਆ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਸੁਣਵਾਈ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁਫਤ ਜਨਤਕ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਕਮਰਾ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗਿਰਫਤਾਰਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਧਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਆਡੀਟਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏਗਾ - ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਡੀਓਮੀਟਰ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇਵੇਗੀ. ਲੀਗ ਨੋਟਸ ਜੋ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਵਾਈ ਦੇ ਸਖਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਮਾਹਰ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਕਮਰਾ 10.00 ਤੋਂ 18.00 ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਨਾਂ ਬਰੇਕ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ +7 (495) 640-60-99 ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ