ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ 2000 ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ, 74%, ਯਾਨੀ ਹਰ ਅੱਠਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ, ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਫੋਟੋਸ਼ੌਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚੋਂ 8% ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ 12% ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫੋਟੋਸ਼ਾਪ ਏਰਾ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਸ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.
ਕੋਈ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪ ਅੰਕੜੇ ਨਹੀਂ
ਟੀਵੀ ਚੈਨਲ ਦੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ 28 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਲਈ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੋਧਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਦਸਵੰਧ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸੰਪਾਦਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 18% ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ "ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਸੰਸਕਰਣ" ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵਾਰਥੀ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ, ਇਕ ਤੀਜਾ ਝੁਕਾਅ ਕੋਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤਕ ਉਹ ਇਕ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ is ੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ 28 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. 10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਵਾਬਦੇਹਾਂ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਜਾਂ ਡਾਨ 'ਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਨਰਮ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਐਟਰਿਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਦਾ unture ਸਤਨ ਉਪਭੋਗਤਾ 20 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਏਗਾ. ਅਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੰਜਵੇਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ "ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਕੰਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ."
ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਬਿਤਾਓ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿਚ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਹਰ ਸੱਤਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ 14 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਇਸ ਦੇਹ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ. ਹਰ ਤੀਜੇ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਰੀਅਲ ਲਾਈਫ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ.
ਕਿਸ਼ੋਰ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹਨ
ਜੁਲਾਈ 2019 ਵਿੱਚ, ਜੇਐਮਏ ਵਿੱਚ "ਅੱਲਾਵਸਸ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮਜ਼" ("ਪ੍ਰਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੰਗਤ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ") ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਹੇਠ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ "). ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬਬੰਦੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਹਿਤ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਾਈ 3,800 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ. ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮਾਪਿਆ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਸਨ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਦਾਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਮੁੱਖ ਖੋਜਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਤੱਥ ਸੀ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ.
ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ
ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ, "ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਇਕ ਸਮੂਹਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ", 2018 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਐਨਕਯੂ. ਮੁੱਖ ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ "ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ "ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਥੀਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਈ ਸੀ. ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਸਬੁੱਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਬਰਗੇਨ ਨੂੰ .ਾਲੋ. ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ", "ਤੁਸੀਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ" ਅਤੇ "ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ."
ਜੀਓ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਤਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ? ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ, ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਬਰਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਈਬਰਿੰਗ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ. ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਕਮਿ Community ਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਸੰਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ.