ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਗੱਲ ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ "ਹਾਂ" ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਖੌਤੀ "ਅਪ੍ਰੋਸਟੋਰ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?
ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਨੋਗ੍ਰੂ ਰਹਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਮਿਲੀ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਿਰਫ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੌਦੇ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਇਹ ਤਾਨਿਆ ਸਨੀ ਵਾਨਿਆ ਦੀ ਮੈਰਿਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ "ਵਡਿਆਈ ਦਾ ਆਨੰਦ" ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਰੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਹਟਾਓ ਸਮੋਜ਼ਵੰਤ ਮਾਸਕ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਮ ਤਾਲ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਓਗੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?
ਲੋਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸ਼ੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਕਾਰ "ਭਟਕਣਾ" ਕਰਨ ਲਈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਸਵੈ-ਜਹਾਜ਼ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ - ਉਹ ਮੰਨ ਲਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਫਿਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕੰਮ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ "ਅਪਵਾਦ" ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਨੌਕਰੀ ਨਾ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਅਤਿਅੰਤ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਤੇ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੈਂਡਰਡ "ਅਪਲੋਸਾ" ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਹਥੌਨ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੋਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਹੀ, ਘਬਰਾਉਣਾ ਟੁੱਟਣਾ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਵਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ "ਬਾਹਰ ਕੱ to ਣਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਫੋਸਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ?
ਕਾਰਨ ਲੱਭੋ
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਾਲਗ਼ "ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ" ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੇ. ਹਰ ਕੋਈ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਸ ਪਾਸ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਈ ਵਾਰ ਗੱਲ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ ਹੋ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼, ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਿਸ ਲਈ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਕਿਸ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਬੀਤੰਡੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚੋ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਵਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਵੇਗਾ. ਕੀ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਦਾ ਅੰਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਸਾੜਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ
ਅਕਸਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਸੀ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਿਆ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਰੋਕੋ: "ਠੀਕ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਾਂਗ." ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਕੋਈ ਹਾਦਸਾ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਝੂਠੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਹਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਿਰੰਤਰ ਵੋਲਟੇਜ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.