ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸ ਲਈ ਖਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਪਹਿਲੀ ਗ੍ਰੇਡਰ ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ, energy ਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੱਸ ਹਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਜੀਉਣ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ "ਚੋਰੀ" ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕਾਫੀ
ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹੌਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਕੌਫੀ ਪੀਓ. ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ. ਉਤਪਾਦ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬੀਨਜ਼, ਚੰਗੀ ਪੀਹਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੈਲਡਸ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੱਪ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਕੀ ਵੇਚੀਆਂ ਗੱਠਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਫੇ ਅਤੇ ਬਾਰਾਂ ਵਿਚ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਪਾ powder ਡਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ, ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਰੰਗਾਈ, ਖੁਸ਼ਕ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਿੰਥੇਟਿਕਸ, energy ਰਜਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.
ਬੈਨ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਤੇ ਉਤਰ, ਜਿੰਨੀ ਮਿੱਠੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਬੈਗਲ ਵਿੱਚ 45 ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਮ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਭੁੱਖੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਭੁੱਖ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਅਜੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕਾਸ਼ੀ.
ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਖੇਤ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਏ - ਹਲ ਵਾਹੋ. ਸਭ ਕੁਝ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਰਖਰੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਬੈਗ ਤੋਂ ਦਲੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਗ ਜਾਂ ਫਲ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਵੀ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰੂਟੋਜ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਧੀ ਹੋਈ ਅਨਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖ਼ਤਰੇ
ਬਚਪਨ ਦੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਸਿਰਫ ਮਿੱਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵਦਾਇਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਤਰਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਦੇ ਵੇਰਵੇ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗੈਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਤਾਨ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਲਗਭਗ 92 ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ, ਟਿ or ਮਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ ਦਾ ਹਮਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਵੱਲ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਸਫੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਲੀਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਦਹੀਂ
ਸਮਾਨਤਾ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਿਰਫ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਗਏ ਪਬਰੇਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਰੀਦੇ ਸਮੂਨੀ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਕਿੱਥੇ ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.