ਉੱਲੂ, ਲਾਰਕ ਜਾਂ ਕਬੂਤਰ: ਕ੍ਰੋਨੋਟਾਈਪ ਲਈ ਟੈਸਟ

ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਵੌਇਸ ਵਿਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹਮਾਇਤੀਆਂ: ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਲਦੀ, ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਸ਼ੌਕ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ, ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸੌਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਬੇਕਾਰ ਹੈ - ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦਾ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਵਾਧਾ, ਸਿਖਰ ਅਤੇ ਉਤਰਾਈ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਿਗਜ਼ੈਗ ਟੁੱਟੀ ਲਾਈਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦਿਨ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰੋ:

1. ਸ਼ਾਮ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ 6 ਵਜੇ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ...

ਏ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਵਾਰ ਜਾਂ ਮਿੱਠੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਜਾਓ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ energy ਰਜਾ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ! ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮੇਰਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਿਥੇ ਹੈ?

ਬੀ. ਟਾਕਕ ... ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੰਜ ਅਲਾਰਮ ਦੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - 6:00, 6:10, 6:20, ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 6:45. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ... ਮੈਂ ਸੌਂ ਲਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕੱਠਾ ਕਰਾਂਗਾ.

Q. ਪਹਿਲੇ ਅਲਾਰਮ ਵੱਜਦੇ ਹੋਏ ਉੱਠੋ, ਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਟੇਪ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਨਵਾਂ ਹੈ? ਸੌਂ ਨਾ ਸਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ ਮੇਲ ਅਤੇ ਸੁਨੇਹੇ ਚੈੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫੋਟੋ: ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.

1. ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਗ੍ਰਹਿ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ - ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਵੇਖਾਂਗੇ

ਏ. ਬਹੁਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਨੱਕ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਕਰਾਂਗਾ - ਕੰਮ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਿਆ. ਹਾਂ, ਫਿਲਮ ਇੱਕ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਥੇ ਕੀ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ? ਪਰ ਬੈੱਡ ਲਿਨਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਹੁਣ ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਵੇਗਾ ...

ਬੀ. ਹੂਰੇ, ਪਾਰਟੀ! ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰਕਰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਡਿਨਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਸਾਈਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਬਾਰ ਜਾਂ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਜਾਵਾਂਗੇ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ!

B. ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਚਾਰ. ਬੱਸ ਇਕ ਨਵੀਂ ਕਾਮੇਡੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ... ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘਰ ਪਰਤਣ ਦੀ ਮੁੱਖ ਗੱਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਰਾਹ ਵਿਚ ਸੌਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ.

ਫੋਟੋ: ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.

1. ਪਤੀ ਕੰਮ ਤੇ ਦੇਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕਿਰਾਏ ਤੇ ਲਓ ...

ਏ. ਮੈਂ ਉਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਖੁਦ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਲਈ ਹਾਂ. ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਡਿਨਰ, ਕਮੀਜ਼ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੈ - ਇਹ ਸਹਿ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬੀ. ਇਹ ਇਕ ਤਰਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਵਾਂਗਾ ... ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਾਂਗਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਫਿਲਮ ਵੱਲ ਵੇਖਾਂਗਾ ਜਾਂ ਮੈਂ ਇਕੱਠਿਆਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦਾ.

ਪ੍ਰ: ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਘਰ ਆਵਾਂਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਅਧੀਨ ਝੱਗ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਚਿਹਰਾ ਮਾਸਕ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾਓ - ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਪਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਫੋਟੋ: ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.

1. ਮੈਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ! ਪਰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਬਸੰਤ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ...

ਏ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਓ. ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਤੁਰਾਂਗਾ, ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਜੇ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਬਚਾਵਾਂਗਾ!

B. ਚੰਗਾ, ਆਸਪਾਸ 24 ਘੰਟੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ. ਮੈਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਚੱਲਾਂਗਾ - ਬੱਚੇ ਸਿਰਫ ਸੌਣਗੇ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਾਂਗਾ.

ਬੀ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਤੰਗ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਵੀ get ਰਜਾਵਾਨ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਕਰਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ.

ਫੋਟੋ: ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.

1. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਸਮਾਂ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਉੱਡਦਾ ਹੈ ... ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਏ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ.

ਬੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ! ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 25 ਵੀਂ ਘੰਟਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਰਜੀਹੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਵੀ. ਅਤੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਨਹੀਂ. ਹਰ ਦਿਨ ਮੈਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਤਦ ਬੋਡਰਾ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ, ਫਿਰ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਫੋਟੋ: ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.

ਨਤੀਜੇ:

ਹੋਰ ਏ. ਲਾਰਕ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮੋਡ - ਜਲਦੀ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 21-22 ਘੰਟਿਆਂ ਤੇ ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਓ. ਸਵੇਰੇ ਤੁਸੀਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੱਸਮੁੱਖ ਹੋ, ਪਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ - ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਬੀ. ਉੱਲੂ. ਤੁਹਾਨੂੰ 10-11 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਗਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਮੱਧ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾਓ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ - ਆਮ ਸਫਾਈ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਸਨਕ ਦੇ ਮਿਰਸੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੌਨੀਅਰਥਮ ਨੂੰ ਖੜਕਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ 1 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਓ.

ਹੋਰ ਵੀ. ਕਬੂਤਰ. ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ energy ਰਜਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਚਾਰਜ ਅਤੇ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਭਿੱਜਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਅਲਾਰਮ ਰਿੰਗਿੰਗ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਜਾਓ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ - energy ਰਜਾ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.