ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਨੱਕ ਵਿਚ ਖੁਜਲੀ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਪਰ ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਵੇਂ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਉਹ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿਥੇ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੰਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਇਸ 'ਤੇ succutaneous ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਕਿਉਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਡਰਾਉਣੇ ਅੰਕੜੇ
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਲੋਕ ਨਿਰੰਤਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ "ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦਰ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ", ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿਚ 10 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਬੰਧਤ ਹਰੇਕ ਵਿਸ਼ੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ 16 ਵਾਰ ਸਨ. "ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰਲੇਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਕੰਮ ਵਿਚ ਇਕ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਇਕ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ 23 ਵਾਰੀ ਸੰਬੰਧਤ ਇਕ ਘੰਟੇ ਵਿਚ. ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਛੂਹਣ ਦਾ ਮੂੰਹ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ 2 ਵਾਰ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਸਹੀ ਹੱਥ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ.
ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਤੋੜੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਮਿਲਾਓ
ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਹੈਂਡ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਧੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮੁੜ ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਸਤਹ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ. "ਇਕ ਨਵੀਂ ਰਿੰਗ, ਗਹਿਣਿਆਂ ਜਾਂ ਗੁੱਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕ ਗੱਮ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਯਾਦ-ਤਿਆਗੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਬਦਨਾਮੀ ਰੱਖੋ
ਸਟਿੱਕਰ, ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਵਾਲਪੇਪਰ, ਟਰੇਕ੍ਰਿ ers ਲੇ ਆਦਤ - ਇਹ ਸਾਰੇ methods ੰਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੋਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਸਕੋ. ਸਾਈਕਿਆਟਰਿਸਟ ਜ਼ਖਰੀ ਸਿਕੋਰਾ ਨੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ: "ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰਾਂ ਵਾਲੇ ਟੀਵੀ ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਜਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਰੱਖੋ. " ਨਯੂਰੁਸੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਡੀ ਨਾਦੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਣਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ. ਆਪਣਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਗੰਧ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਥਾਨ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗੀ.