ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਿਕੋਣੀ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ, ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਪੂਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਟੋਨ ਵਿਚਲੇ ਕਈ ਵਾਰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਮੱਗਰੀ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਮਗਰੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਲੜੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਸਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ 10 ਸਾਲ ਘੱਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੁਟਿਆਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਉਪਦੇਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਨਿਰੰਤਰ ਉਤੇਜਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. 28-30 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਅਤੇ ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ 1-2 ਵਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
30 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਹਾਈਲਿ ur ਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਇਮੀਓਰੋਨੇਸੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਅਤੇ ਟੀਕੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਸਵਾਰੀ, ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਮਾਇਸਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਬਾਇਸਥੈਰੇਪੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾਓ. ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ, ਐਸਪੀਐਫ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
10 ਸਾਲ ਤੋਂ ਫਾਸਟ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ "ਮਿਟਾਓ" ਮਿਟਾਓ ਸਿਰਫ 1 ਬੋਤਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ (ਬੋਟੈਕਸ).
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੰਗ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਮੇਸੀਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਬਾਇਓਰੇਵਿਲਾਇਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕੋਰਸ ਕਰੋ. 3-5 ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮਿੰਨੀਮਿ ulement ਲੁਕਲੂਲੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੰਗ, ਸਾਬਤ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਐਲੀਟ੍ਰਿਕਲ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸੋ, ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਸਖਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੋਡੀ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੇਂਦਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹੀ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗਾ.