ਬਹੁਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਲਟਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਬਾਡੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ". ਯੋਗਾ ਵੀ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਯੋਗਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਪਲਾਪਣ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਾਸ਼ੀਏ, ਸਖ਼ਤ, ਲਚਕਦਾਰ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਪਾਈਲੇਟਸ ਯੋਗਾ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੀਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਬੱਲਰਿਨਾਸ ਕਲਾਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਆਸਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ. ਪਾਈਲੇਟ ਫੜਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਾਈਲੇਟ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, "ਨਿੰਬੂ ਨਿੰਬੂ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਪਾਇਲਟਾਂ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ.
ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਭਰ ਰਹੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.