ਲਗਭਗ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ, ਪੀਰੀਅਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ "ਤਣਾਅ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਸੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਵਿਚ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਕ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਪਾਸਪੋਰਟ.
ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ. ਸਵਾਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਾਂ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ "ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹਨ." ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ "ਬੈਠਦੇ ਹੋ" "ਬੈਠੋ, ਭੌਤਿਕ ਜਹਾਜ਼ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜੋਸ਼ ਵਿਚ ਘੱਟ, ਮਨਮੋਹਕ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਵਿਚ ਕਤਲੇਆਮ ਹੈ.
ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬੇਨਤੀ - ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ? ਸ਼ੈਲਫਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਅਲਮਾਰੀਆਂ' ਤੇ, ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਸਾਹਿਤ "ਕਿਵੇਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਹੈ?"
ਮੇਰਾ ਜਵਾਬ ਅਖੀਰਲੇ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹਾਂ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਸਵਾਰ ਹੋ ਕੇ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋ (ਦੁਬਾਰਾ ਟ੍ਰੇਨ) ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵੇ ਤੇ ਜਾਣ ਦਿਓ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਾਹਰ ਗ੍ਰਾਥ੍ਰਿਸਟ svetlana kavelenko
ਫੋਟੋ: Instagram.com/vetlana_pchlog13/
ਮੇਰੀ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਹਦਾਇਤਾਂ:
1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖੋ.
ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਰਾਏ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਹਾਂ, ਇਹ ਭਰਮ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਸਥਾਪਨਾ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ "ਜੋ ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ" ਜਾਂ ਕੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਤਿਕਾਰ ਲਓ. ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਵਤੀਰੇ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਗ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ. "
ਹਾਏ, ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ ... ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨਿਤ ਸਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦਵੈਤ-ਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਚੰਗੀ / ਮਾੜੀ, ਸਹੀ / ਸਹੀ ਨਹੀਂ.
ਕੀ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ? ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਮਿਨੋਜਾਂ ਨਾਲ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੀ ਮਾਨਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਟੀਚੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ "ਵਿਰਿਕ" ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਸਰਾ (ਡਲਾਲੀ), ਅਤੇ ਤੀਜਾ ਬੋਲੋ - ਕੋਈ ਸੰਤੁਲਨ ਨਹੀਂ.
2. ਦਿਖਾਓ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰੋ.
ਉਹ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ. ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ, ਕੀ, ਚੋਟੀ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ, ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ, ਕੀ, ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ?
"ਆਪਣੇ ਗੁਆਂ neighbor ੀ ਨੂੰ" ਆਪਣੇ ਗੁਆਂ neighbor ੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ "- ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸਿਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿਚ, ਵਿਚਾਰ ਕਾਹਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ / ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ.
ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਪਿਆਰ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਵੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਦਾਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਦਲੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.
3. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼ਬਦ ਵਰਤਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਕਹੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਦਿਮਾਗ, ਭਾਸ਼ਾਈ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਸੱਜੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਤਸਵੀਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ.
ਡਰ - ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਮਨ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਖਿਡੌਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿਚ, ਇਸਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਵੀ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਗੁੱਸੇ, ਗੁੱਸੇ, ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ "draining" draination "ਨੂੰ" ਡਰੇਨਿੰਗ "'ਤੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ -" ਚੰਗੇ ਇਰਾਦੇ "ਨਾਲ, ਸਾਰੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ. ਸਿਰਫ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ energy ਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਫਿਰ ਇਹ ਅਤੀਤ ਹੈ.
4. ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਸਿੱਖੋ, ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਲਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਸੀ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ - ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ.
5. ਉਸਾਰੂ ਸੋਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਕੀ ਹਾਲਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਅਕਸਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਕੀਮ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਦੁਬਾਰਾ ਦਵੈਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ / ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ "ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਹੁੱਕ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ
ਅਸਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ