ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੰਜਾਈ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਜਦੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਮੈਂ ਇਕਰਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਕ ਮਿੱਠੀ ਦੰਦ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਵਿਚ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੇ ਸਹੇਲੀ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਤੋਂ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਾਰ ਲਾਹੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਟਿਆ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਲਾਰ ਬਸ ਸਤਹ 'ਤੇ ਤੈਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਂ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਰ ਇੱਕ ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਪੈ ਗਿਆ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬੇਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ. ਹਾਂ, ਹਾਂ, ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਬੇਲੋੜਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਚੈੱਕ ਕਰੋ, ਜੇ ਕੋਈ ਚਿੱਟਾ ਭੜਕਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਵਿਆ ਨਾਲ ਕੈਲੋਵਾ ਨਾਲ ਕੈਲੀਵਿਆ ਨਾਲ ਵੀ ਪਰਦੇਸੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਮੇਰੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕੀਤਾ.
ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਆਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਗਿਆ:
- ਚੀਨੀ, ਸ਼ਹਿਦ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ.
- ਗਲੂਟਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ.
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਮੀਰ.
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
- ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ.
ਡਾਇਨਾ ਖੋਡਕੋਵਕੋਯਾ ਕੈਂਟਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠ ਗਿਆ
ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ?
ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਗੇ. ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਗ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਰੂਗੁਲਾ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ. ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਬੇਰੀਆਂ - ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗਬੇਰੀ ਹਨ. ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਖਰਪੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਬਕਵੀਟ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਫਿਲਮ, ਆਰੰਟਸ਼, ਬਾਜਰੇ, ਮੱਕੀ. ਤੁਸੀਂ ਬੀਨਜ਼, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਦਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਰਬੀ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਉਹ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿੱਚ ਹਨ.
ਘੁਟਾਲੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਦੰਦ ਵੀ ਹਾਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਕੁੱਕ ਵੀ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਹੱਲ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਸੀਡਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਪੁਡਿੰਗ
2 ਚੂਚਿਆਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ 2 ਚੱਮਚ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਰਾਤ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਸਵੇਰੇ ਕੁਝ ਨਾਰਿਅਲ ਜਾਂ ਸੀਡਰ ਦੁੱਧ ਪਾਓ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ⅓ ਨਰਮ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਸੀਡਰ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਨਾਰਿਅਲ ਚਿਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਐਸੀ ਸਵੀਟਹਾਰਟ ਸਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ!