ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬਚਪਨ ਦੀ ਮੰਮੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਦਾ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤਾ? ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨੂੰ ਦਿੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸੀ ਜੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਕਾ ven ਸੀ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਬਹਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਤਜਰਬੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਗੇ.
ਅਮਰੀਕੀ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਵਿਟਾਮੋਫ ਏ ਦੀ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿਟਾਮੋਫ ਏ ਦੀ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੂਹੇ ਵਿਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ ਦੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੀਟੀਓਪੈਥੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ methods ੰਗ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ of ਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੀਟੀਨੋਪੈਥੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੱਧ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਰਾਜ ਰੇਟਿਨਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ. ਖੰਡ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਖ ਨਵੀਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵੱਜੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਟੀਕਿਆਂ, ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੀਟੀਨੋਪੈਥੀ ਨੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰਿਟੇਲਿਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੂਲ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਖਤਰੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਾਜਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਅਹਿਮ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੀਟਿਨਾ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਲਈ, 11-ਸੀਆਈਐਸ-ਰੇਟਿਨਲ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਥੇ ਡੇਟਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਤਲੇਆਮ ਵਿੱਚ 11-ਸਿਸ-ਰੇਟਿਨੀਫ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇੱਕ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘਾਟ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ੀਲੀ ਰੀਕਿਨੋਪੈਥੀ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਗੁਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਲਈ ਡਾ: ਜੇ ਗੇਨਾਡੀ ਮਾਇਸੀਈਵਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਸੀਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਡਾਇਬਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾ asc ਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਟਨਾ ਦੇ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਖੋਜ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਆਈ ਨੇ ਇਸ ਧਾਰਨਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਛੇਤੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੇਟਿਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਗਈ. "
ਕਿਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਚੂਹੇ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੋਮੋਫੋਰ -9-ਸਿਸ-ਸੀਆਈਐਸ-ਸੀਆਈਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੋਮੋਫੋਰ -9-ਸਿਸ-ਸੀਆਈਐਸ-ਸੈਂਟਿਨਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 9-ਸੀਆਈਐਸ-ਰੇਟਿਨਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ 11-ਸਿਸੀ-ਰੀਤਿਨ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸਥਿਰ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਲਈ, ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹ ਵਰਤੇ ਗਏ: ਦੋ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ, ਅਤੇ ਇੱਕ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ (ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ). ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ 9-ਸਿਸ-Res-Reso ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪਲੇਸਬੋ. ਹੁਕਮ ਨੇ ਫਿਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਰੇਟਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਸਾਰੇ ਚੂਹੇ ਦੇ ਦਰਸ਼ਣ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਰੇਟਿਨਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਅਤੇ ਰੇਟਿਨਾ ਦੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਚੂਹੇ 9-ਸੇਂਟੌਰਟੈਲ ਇਲਾਜ ਸਾਰੇ ਆਯੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾ: ਇਹ ਕੰਮ ਸਾਡੀ ਨਵੀਂ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੇਟੋਪੈਥੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਾਚਕ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੁਦਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਤ ਉਪਚਾਰੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਤ ਉਪਚਾਰੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਉਪਚਾਰੀ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਨ. "
ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲ ਗਾਜਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਚਿੱਪ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ: ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਤੂੜੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਧੋਤੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਚੋ. ਤਾਜ਼ਾ ਮਿੱਠੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਦੋ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਾਜਰ ਹੈ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭੜਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਰੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਅੰਦਰ ਨਰਮ ਰਿਹਾ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਤੇਲ - ਤਿਲ, ਫਲੇਨ, ਪੇਠੇ ਜਾਂ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਵਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਜਰ ਵਿਚ lutein ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਗਾਜਰ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੇਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ 6-8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ 'ਤੇ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.