ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਪਰ ਅਕਸਰ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਰੇਤਡ ਤਾਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ਬਦ "ਸਾਈਕੋਥਰੇਪਿਸਟ" ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਮਦਦ ਲਈ ਅਪੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀ
ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਬਾਲਗ ਤੋਂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੀ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਜੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਫੇਰਟਸ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਮੰਨਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਪਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਿਰਫ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਾਪਸ ਲੈ ਗਈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਭੇਜਣ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਭੇਜੋ.
ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਜਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਜੇ ਬਹੁਤੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਸਿਰਫ ਇਕ ਅਸਥਾਈ ਰਾਜ ਦੁਆਰਾ - ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ). ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਸਰੀਰਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਸਮਾਨਤਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਅਸਥਿਰ ਅਸਥਾਈ ਮੂਡ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੰਪੂਰਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ
ਅਕਸਰ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਗੁਆਂ .ੀ, ਦੋਸਤ, ਦੋਸਤ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਿਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀਆਂ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਅਕਸਰ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਦੇਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਅਸੀਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ - ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋੜਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਮਰੱਥ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਮਝੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਦੂਜੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਵੇਖੋਂਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਆਵੇਗੀ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ.
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣਾ ਰਵੱਈਆ ਬਦਲਣ ਦੀ. ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝੋਗੇ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵੋਲਟੇਜ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਉਸਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਗੇ.