- ਜੂਲੀਆ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਰੂਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?
- ਤਾਰੀਫ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਸੰਜਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ: ਇਕ ਦਿਲੋਂ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਹਲਕਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਹਿਰ.
- ਡਾਈਟਸ ਤੇ ਬੈਠੋ? ਬਸ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ!
- ਮੈਂ ਡਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਖੱਡ ਦੁਆਰਾ ਥੱਕ ਗਿਆ, ਫਿਰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬਦਲਾ ਲਓ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਮੈਟਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ - ਜੇ ਮੈਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
- ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਕੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਹੈ?
"ਮੈਂ ਬਿਜਲੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਯੋਗ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਯੋਗਾ ਇਕ ਭੌਤਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ, ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ energy ਰਜਾ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਖਰਚਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਇਸਦਾ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ ਹੈ.
ਯੂਲੀਆ ਗ੍ਰਿਸ਼ਟੀਨਾ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
ਫੋਟੋ: Instagram.com/grishineayu.
- ਜੂਲੀਆ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕਜੁਟਤਾ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੁਸਖਾ ਹੈ?
- ਮੇਰਾ ਵਿਅੰਜਨ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀਜ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿਓ. ਕੁਝ ਵੀ ਨਵੀਂ ਕਾ ven ਕੱ .ੀ ਗਈ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ. ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ?
- ਮੇਰੇ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਡਾਣ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਪਾ ਰਿਜੋਰਟ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਇਕ ਵਾਰ ਉਹ ਤੁਰਿਆ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਕਿ ਸਪਾ ਦੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹਰੇਕ ਲਈ suitable ੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਪਰ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਡਿੱਗ ਪਿਆ, ਦਬਾਅ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਉਸ ਪਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ "ਮੁੜ ਚਾਲੂ" ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੇਡ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.
- ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਕੀ ਹੈ - ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਪੈਸਿਵ?
- ਸਿਰਫ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ. ਛੱਤਰੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੀਚ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੋਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਇਰਨ ਨਿਯਮ: ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਨਮੀ.
ਯੂਲੀਆ ਗਰਿਸ਼ੀਨਾ ਇੱਕ ਪਾਵਰ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਹੈ
ਫੋਟੋ: Instagram.com/grishineayu.
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਡ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ, ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਸੋਫੋਡਜ਼ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਪੇਂਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਮੈਂ ਨਮੂਨਿਆਂ ਜਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
- ਕਿਹੜੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?
- ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਕੋਈ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ. ਮੈਂ ਆਤਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦਾ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ women's ਰਤਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕੀ ਹੈ?
- ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ female ਰਤ energy ਰਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੁੰਦਰ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਚਾਨਕ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਲੜਕੀ ਅਪਣਾਏ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ.