ਵੈਰੀਮਲੋਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਗਰਮੀ-ਪਤਝੜ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਵਰਜ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4-5 ਵਾਰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸੁਚੇਰਿਕ ਨਾਲ ਸੁਚੇਰਿਕ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਰਧਬਾਜ਼, ਰਾਈ ਰੋਟੀ, ਸੀਰੀਅਲ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਨਟਾਲੀਆ ਗ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਗੈਸਟਰੋਨੀਟਰੋਲੋਜਿਸਟ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ:
- ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਤੰਦਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇ ਸਕੋਗੇ. ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਲਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਭੜਕਾਓਗੇ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਦਿਨ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ 4-5 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤਰਬੂਜਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਸਫਲਤਾ, ਆਗੋਲੈਥੀਅਸਿਸ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਥੇ ਕਿਡਨੀ ਪੱਥਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਪਿੰਜਤ ਕਾਲਕਾਂ, ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਨਟਾਲਿਆ ਗ੍ਰਿਸ਼ਿਨ
ਤਰਸ਼ੱਤਿਆਂ ਨੇ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮੁ early ਲੇ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਵੱਡੇ ਅਕਾਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦਸ ਕਿ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਫਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਬੱਚੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਸਤ ਦੇ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ, ਉਲਟੀਆਂ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਖ਼ਤ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ, ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.
ਚੀਰਿਆ ਤਰਬੂਜ ਖਰੀਦਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚੀਰ ਦੁਆਰਾ, ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਬੇਰੀ ਸਾਰੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ: ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਰਾਸਾਂ ਨਾਲ 8 ਤਰਬੂਜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬੀਜ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, 5 ਐਚ. ਲਾਈਮ ਰਸ, ਟਕਸੁਲਾ ਦੇ 120 g, ਟਕਸੁਲਾ, ਲਾਥੌਸਾ, ਕ੍ਰੇਸ, ਸਲਾਦ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਖਜੂਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਥੀਬ ਗਰਿੱਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਪਾਸੇ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ (ਪੁਦੀਨੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) ਮਿਕਸ, ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਚੂਨਾ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ. ਹਰੀ ਇਕ ਫਲੈਟ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਓ, ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਚੋਟੀ' ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਕੁਚਲੋ. ਲੂਣ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਰਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਤਰਬੂਜ ਨਿੰਬੂ
ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਮੱਧ ਵਾਰਬਲੋਨ, ਸੰਤਰੀ ਜਾਂ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ, 1 ਲੀਟਰ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਜ਼ੈਟਰ 1 ਸੰਤਰੀ (ਨਿੰਬੂ), ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਖੰਡ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਤਰਬੂਜ ਸੁੰਦਰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹਨ. ਮਾਸ ਨੂੰ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਫੜਿਆ, ਸਾਰੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਸਾਬ ਜਾਰੀ ਰੱਖ. ਚੈਰੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਜਾਂ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜ਼ੇਸਟ ਪਾਓ. ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਬਦਲੋ. ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਲਈ ਨਤੀਜਾ ਬਿੱਲਲੇਟ ਨੂੰ ਗਲਾਸ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਿਲਦੇ ਹੋਏ.
ਤਰਬੂਜ ਨਿੰਬੂ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਤਰਬੂਜ ਬਰਫ
ਸਮੱਗਰੀ: ਤਰਬੂਜ, ਜੇ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਫਲ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਤਰਬੂਜ ਕੱਟ, ਮਾਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕਈਂ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਨੂੰ ਭੇਜਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੇਡਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰੀ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.