ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਹੈ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੱਸੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ .... ਅਜਿਹੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਕਾਬੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. "ਚੰਗੀਆਂ" ਕੁੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਦੀ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਪੱਕ ਉਮਰ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਉਹੀ ਸਮਝ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਵੀ relevant ੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਕਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪੂੰਜੀ ਕਮਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਸਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀ ਵਿਵਸਥਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਉਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਜੀਵਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਹਨ. ਸਾਈਕੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰੋਗ ਹਨ - ਪੇਟ ਅਤੇ ਡੂਡੇਨਮ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ (ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ) ਕੰਮ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ) ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ (ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਇੱਕ ਅਧੂਰੀਤਾ ਕੰਪਲੈਕਸ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ. ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੈ. ਉਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਅੰਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਮੇਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਇਕ ਆਪਹੁਦਰੇ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਲਸਰਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਪਰ ਆਓ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਵੇਖੀਏ, ਭਾਵਨਾ ਕੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੋਤ ਭਾਵਨਾ-ਅਵਚੇਤਨ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਹੁਨਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਕੇਵਲ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਲੰਬੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਵੈਚਾਲਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਸੋਚ ਅਤੇ ਛੋਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੁਆਰਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਚੇਤੰਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਦੌਲਤ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ' ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲੁੱਟਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੀਡਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੂੰਜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਟੀਮ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਵੇਗਾ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਰਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ. ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸਿੱਖੋ, ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਕਮਾਉਣ ਦੀ ਇਸ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ, ਸਮਾਜ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਦੀ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ.