ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੇਵੀਏਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਹਿਲਾਂ, ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਉੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਲੇਟਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਰਜਿਤ ਫਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿਚ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਰੇਸਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਖੱਟਾ ਕੇਵਾਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਬੰਦੀ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪਤਲੇ ਨਾਮ kvass ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉਸਨੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਕਲਪ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਫਿਰ 'ਤੇ ਭੁੱਕੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੇਟ ਲਈ ਇਹ ਏਓਨ ਜਾਂ ਟੈਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਰੂਸ ਦੇ ਦੱਖਣ ਵਿਚ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਪੂਰਬੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਤਾਨਿਆ ਅਤੇ ਅਯਾਨ' ਤੇ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਫਰੇਡ ਕੀਤੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਬਰੇਕ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਜਾਨਵਰ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਟ੍ਰੇਲਰ ਦੇ ਪੈਰੀਸਟਾਲਸਿਕਸ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਥੁੱਕ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਰਸ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਸੋਖਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੱਧ ਰਹੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੀਟ ਬਰੋਥ
ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਮਾਸ ਮੀਟ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਚਿਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਲੰਗੂਚਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ - ਬੀਫ, ਸੂਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾ ਬਰੋਥ ਵੈਲਡ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ - ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਹ ਹੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਮੁੜ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਲੇਗੇਨ ਨੂੰ ਵੀ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਬਰੋਥ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੋਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਬਰੋਥ ਠੰਡੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜੰਮ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤਰਲ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਣੀ
ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੀਓ ਜਾਂ ਨਾ - ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਰੇਪੇਟਿਕ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾ. ਨਹੀਂ ਆਈ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ. ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਠੰਡਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੀਪ ਕਰੋ - ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ਼ ਤਤਕਾਲ ਸਵਾਦ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ - ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖਣਿਜ ਕਰੀਮ, ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਇਸ਼ਕਨ ਜਾਂ ਟੈਨ ਨਾਲ ਰਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚਾਹ ਮਸ਼ਰੂਮ
ਇਕ ਹੋਰ ਖੱਟਾ ਪੀਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਫਿਰ ਵੀ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ - ਚਾਹ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਰੂਸ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪੱਛਮ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਡਿਟਸ ਨਾਲ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਐਸਕ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੀਓ ਪੀਓਰੋਤਾ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਲਾਰ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਦੇ ਰਸ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਚਾਹ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ. ਲੇਸਦਾਰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, kombuba ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਫਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਫੋੜ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ.