ਆਖਰਕਾਰ ਉਸਨੇ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਮਰਕਰੀ ਦਾ ਅੰਤ ਕੀਤਾ - ਇਹ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਹਫਤੇ, ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਅਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਐਤਵਾਰ ਤੋਂ ਕੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਹਨ.
8 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਸੋਮਵਾਰ):
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਲਈ" "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ" ਫਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਮੈਨਿਕੀਅਰ ਅਤੇ ਪੇਡਿਕੁਰ ਤੇ ਜਾਓ - ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਫੁਆਇਲ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਚਿੱਟੇ, ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ - ਨਿਓਨ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਸੰਤਰੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਣਾਓ. ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ! ਜੇ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਪੈਰਾਫਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਬਣਾਓ - ਪੈਰਾਫਿਨ ਬਣਾਓ - ਪੈਰਾਫਿਨ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਓ.
ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਲਗਾਓ
ਫੋਟੋ: ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
9 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਮੰਗਲਵਾਰ):
ਇਹ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ! ਸਾਬਤ ਸਟਾਈਲਿਸਟ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ stoffector ੁਕਵੇਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਿਖਾਓ. ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਲਹਿਜ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਰਾਂ ਲਈ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰੋ, ਰੰਗ ਦੇ ਤਣਾਅ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪੋ. ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਕਟੇਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕਹੋ - ਇਹ ਅੰਦਰੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਤੱਤ ਦੇ ਟਰੇਸ ਦੇ ਤੱਤ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਵੇਗਾ.
ਅਪ੍ਰੈਲ 10 (ਬੁੱਧਵਾਰ):
ਬਸੰਤ ਪੂਰੀ ਸਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ ... ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤੈਰਾਕੀ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ. ਹਾਲੇ ਨਹੀ? ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਐਂਟੀ-ਆਫਿਸਟ ਜਾਂ ਜੈਮ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ. ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਦੋ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੋਰਸ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ - ਸੋਜ ਜਾਾਂਗੀ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਧੀ ਲਈ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਮਾਲਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਲਿੰਫ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਨਾਲ - ਫੈਟ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਤੋਂ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ -
ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮਾਲਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ
ਫੋਟੋ: ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
11 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਵੀਰਵਾਰ):
ਪੀਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ mode ੰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਜੋਤਸ਼ੀ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ energy ਰਜਾ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਇਕ ਸਿਮਰਨ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ - ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਲਈ ਰੂਹਾਨੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.
12 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ):
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰਜੀਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਕਿਟੀਅਨ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਈ ਆਕਸੀਜਨ ਕਾਕਟੇਲ ਦਾ ਕੋਰਸ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਵੇਗਾ, ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਿੱਟੀ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਅਲੀਗਿਨ ਮਾਸਕਾਂ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਓ - ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਣਗੇ.
ਅਪ੍ਰੈਲ 13 (ਸ਼ਨੀਵਾਰ):
ਸੁੰਦਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮੁੱਚੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਓਕੂਲਿਸਟ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ - ਧਿਆਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਟਿਲਤਾ ਲਈ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਰਵੇਖਣ ਪਾਸ ਕਰੋਂਗੇ.
ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਿਰੀਖਣ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਫੋਟੋ: ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
14 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਐਤਵਾਰ):
ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ - ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਜਾਓ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿਚ ਖਾਣਾ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਫਿਲਮ ਦੇਖੋ - ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੰਬਲ ਨੂੰ cover ੱਕੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਖੁੱਲੇ pores ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.