ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਚਮੜੀ - ਅੱਜ ਦਾ ਸਮਾਂ. ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ (ਆਮ ਵਾਂਗ) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਆਣੇ women ਰਤਾਂ ਵੀ. ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ, ਹਾਏ, ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਲਾਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਡਰਿੰਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕਾਰਨ. ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਜੋ ਗੌ ਹਾਰਮੋਨਸ ਮਨੁੱਖੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਗ ਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਏਗਾ.
ਬੋਕਰ, ਪਾਸਤਾ, ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ - ਇਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ.