ਸੈਮਨ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਅੱਗੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਡਿਨਰ ਲਓਗੇ? ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਇਹ ਛੋਟਾ ਸਨੈਕ ਹੋਵੇਗਾ? ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਝ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਇਕ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਫਿਲਮ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ.

ਸਮੱਗਰੀ (1 ਸੇਵਾ):

- ਉਬਾਲੇ ਫਿਲਮਾਂ - 110 ਗ੍ਰਾਮ;

- ਐਵੋਕਾਡੋ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;

- ਅਰੂਗੁਲਾ / ਪਾਲਕ (ਅਤੇ / ਜਾਂ);

- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 10 ਗ੍ਰਾਮ;

- ਚਿਲੀ ਮਿਰਚ - 5 ਜੀ.ਆਰ.

- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 5 ਗ੍ਰਾਮ;

- ਲੂਣ - 5 ਗ੍ਰਾਮ;

- ਸੈਲਮਨ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਲੂਣਾ - 50 ਜੀ.ਆਰ.

- ਟਮਾਟਰ ਪੱਕ - 30 ਗ੍ਰਾਮ;

- ਮਟਰ ਮਾਈਕਰੋਰੀਨ - 4 ਗ੍ਰਾਮ;

- ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ - ਜੇ ਚਾਹਬੱਧ ਹੈ.

ਸੈਮਨ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਕਰੂਪ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ-ਸਾਹ-ਨਾਲ ਅਤੇ 10 ਹੋਰ - ਖੜੇ ਹੋਣ ਲਈ 5 ਮਿੰਟ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ - ਫਿਲਮ ਦੇ ਹੱਵਾਹ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਕਵੈਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸਧਾਰਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਤੋਂ ਸੁੱਜਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ, ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ ਫਿਲਮ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਲੈ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਅਸੀਂ ਛਿਲਕੇ ਵਿਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਓ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹੇ, ਇਕ ਚਮਚ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੌਸਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ.

ਬੋਨ ਵਿਚ ਚਾਕੂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿੜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜਿੱਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਤੇਲ ਦੀ ਹਰੇ ਰੰਗਤ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਸਕਰਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਬਕਾਡੋ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੇਡਿਆਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਅਮੀਰ, ਚਰਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ, ਉਸ ਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਦੋ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਇਸ ਮਹਿਮਾ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਐਵੋਕਾਡੋ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਮਿਲੀ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਅਰੂਗੁਲਾ ਸੀ. ਪਿਆਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਰੋ. ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੱਕੜ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ - ਮੈਂ ਹਰਬ ਮੈਟਲ ਆਬਜੈਕਟ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹਾਂ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸੁਹਗੀ ਇੰਨੀ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹੈ. ਅਰੂਗੁਲਾ ਸੋਚੋ, ਉਸ ਦੇ ਘਾਹ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਲਿਆਓ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੂਝਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ - ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇਸ ਸਕਿ ze ਜ਼ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਪੈਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅੱਗੇ - ਦੋ ਤਰੀਕੇ. ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਰਨ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ, ਇਕ ਚਮਚਾ ਕੱ r ੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਚਮਚਾ ਕੱ .ੀ ਜਾਵੇ, ਸਿਰਫ਼ ਫਿਲਮ ਵੱਲ ਜਾਣ ਲਈ, ਅਰੂਗੁਲਾ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਸੁੱਟਣ ਲਈ.

ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਘੜੀ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨਾਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰੋ - ਧਰਤੀ ਕਤਾਈ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਰਸਮ ਬਣਨ ਦਿਓ. ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾ ਦਿਓ - ਘਾਹ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਏ ਰਾਜ ਨੂੰ ਕਠੋਰ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ. ਅਤੇ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਕ ਚੰਗਾ ਸ਼ਬਦ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਐਵੋਕਾਡੋ ਵੱਲ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ - ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਠੋਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾੜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਜ ਹੀ ਹੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਲੱਕੜਕੱਦੀ .ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਹਲਕੇ ਰਲਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਟੁਕੜੇ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਗਏ.

ਇਸ 'ਤੇ, ਵੁੱਡਕਟਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਰਗੜ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਜਿਹੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - ਬਸੰਤ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਟਮਾਟਰ ਵੀ ਟਮਾਟਰ ਵੀ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਹੀ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਉਜ਼ਬੇਕ ਟਮਾਟਰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ ਹਨ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਾਓ.

ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ? ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ? ਅਸੀਂ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਜਾਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ.

ਅਸੀਂ ਪਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਏਅਰ ਹਿੱਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਲਕੋ-ਬਾਰੀਕ - ਤਾਂ ਰਨਨੋ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਚੁਬਾਈਸ ਨੇ ਦੇਖਿਆ - ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਝ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ. ਅਤੇ ਚੋਟੀ 'ਤੇ, ਸਲਮਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਮੀਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ. ਟੁਕੜੇ ਖਰੀਦੋ. ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਤੁਸੀਂ ਵੁਡਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਕਾਬਲਾ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਗਏ. ਰੁਬਿਟ. ਇਸਲਈ ਸਟਾਈਲਿਸ਼, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਜ਼ਨ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਉਹ ਮਹਿੰਗੀ, ਬੇਕਾਰ, ਪਰ ਜੰਗਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਹੈ. ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਰਸੋਈ ਰਾਕ ਸਟਾਰ ਹੋ.

ਫੀਡ ਭੋਜਨ:

ਸ਼ੋਅਰਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਾਪਰਡ ਹਰ ਇਕ ਪਲੇਟ ਨੂੰ grated ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਖੰਭਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਚੁੰਗਲ ਨਾਲ ਚਾਪਲੂਸ ਕਰੋ. ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੇ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਅਲਰਜੀ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਮਕ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ. ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂਗਾ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਸਲਾਈਡ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ. ਅਚਾਨਕ, ਪਰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ .ੰਗ ਨਾਲ .ੁਕਵੀਂ.

ਸਭ ਕੁਝ.

ਦੋਸਤੋ, ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਹੋ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕੱਲੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਮਾਮੂਲੀ ਨਿਮਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿਚ ਦੱਸਾਂਗਾ.

ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ, ਪਰ ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਅਧਾਰਿਤ ਅਧਾਰ ਸੰਭਾਵਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮ ਸੁੱਟਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰਸੋਈ ਚਾਲਾਂ, ਵੇਰਵੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਿਆਰ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਡਿਲਿਵਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਿਆਰ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਹੋ - ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਘੜੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਓ.