ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਸਾਲ ਗਰਮੀ ਗਰਮ ਦਾ ਨਾਮ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਚਾਲੂ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਜੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਧੁੱਪ ਵਾਲਾ ਪਾਸੇ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਗਰਮ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੰਨੇ ਬੁਝਾਉਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੌਫੀ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਬਣਾਓ - ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿਪਰੀਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਤੇ ਕਾਰਬਨੇਟੇਡ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਤੁਸੀਂ ਦੋਹਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਸਧਾਰਣ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ.
ਹੀਟਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ
ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਕੇਟਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ - ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਭੰਡਾਰ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਗਰਮ ਹਵਾ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਲੰਬਾ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਤੋਂ ਰਿਮੋਟ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਲੂਣ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਲੂਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰਾ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਮਾਉਣ ਅਤੇ ਬਰਫ ਦੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਉਸ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੂਲਿੰਗ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਲੈੱਡਡ ਬੋਤਲਾਂ (2 ਲੀਟਰ ਹਰੇਕ) ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਲਵਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫੈਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵੱਲ ਮੁੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵੱਲ ਮੁੜੋ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਹਵਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਿੰਥੇਟਿਕਸ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬਸ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ. ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਪੰਚ ਨੂੰ ਨਾ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸੂਤੀ ਬਲਾ ouse ਜ਼ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰ. ਮਾਡਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਰੰਗ ਚਮਕਦਾਰ ਵੇਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.