ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਹਫਤੇ ਨੂੰ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ.
ਅਪ੍ਰੈਲ 15 (ਸੋਮਵਾਰ):
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਸਪਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਲਓ - ਤੇਲ, ਛਿਲਦੇ ਹੋਏ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਤੇਲ, ਪੀਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਹੇਲੀ ਜਾਂ ਪਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬੁਲਾਓ. ਘਰ ਪਰਤਦਿਆਂ, 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ - ਵਾਧੂ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਸਿਰਫ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਰਹਿਣਗੇ. ਸੁੰਦਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੀ
ਫੋਟੋ: ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
16 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਮੰਗਲਵਾਰ):
ਬਸੰਤ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਤਿਰਿਕਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਐਵੀਟਾਮਿਨੋਸਿਸ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੋਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੈਬਿਨ ਵਿੱਚ ਲਮੀਨਾ ਜਾਂ ਬੋਟੌਕਸ ਬਣਾਓ. ਮਾਸਟਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਕਟੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ - ਟਰੇਸ ਦੇ ਤੱਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਬੈਰਲ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਸਤਹ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ. ਰੰਗਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੰਗਲਵਾਰ ਵੀ suitable ੁਕਵਾਂ ਹੈ - ਹੁਣ ਵਧ ਰਹੇ ਚੰਦਰਮਾ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਲਡ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ 'ਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਮਾਲਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖੇਗਾ.
17 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਬੁੱਧਵਾਰ):
ਉਹ ਕੁੜੀਆਂ ਜੋ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੇ ਉਡਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਾਵਰ ਐਂਡ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਮੋਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਐਂਟੀ-ਆਫਲਾਈਟ ਮਸਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਲਸੀਕਾ ਐਕਸਚੇਂਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ - ਇਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
18 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਵੀਰਵਾਰ):
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਮੈਨਿਕਚਰ ਅਤੇ ਪੇਡਿਕਚਰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਸੈਲੂਨ ਜਾਣ ਦਿਓ. ਪੈਰਾਫਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੀਲਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਟੈਂਡਰਡ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਹੁਣ ਇਹ ਇਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ: ਨੀਓਨ ਸੰਤਰੀ, ਪੀਲੇ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸ਼ੇਡ. ਮਾਸਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਅਲਮਾਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ - ਕਲਾਸਿਕ ਕਪੜੇ ਨਾਲ, ਚਮਕਦਾਰ ਨਹੁੰ, ਇਕ ਸਪੋਰਟੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨਿਕਿ ure ਰ - ਆਤਮਾ ਲਈ ਸਪਾ
ਫੋਟੋ: ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
19 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ):
ਜੋਤਸ਼ੀ ਨੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ - ਟੀਕੇ, ਟੀਕੇ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਧਾਗੇ ਜਾਂ ਮੇਸੋਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ. ਬਿ bea ਟੀ ਟੀਸਿਅਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਝਰਨੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ. ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ porses ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਰਧ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੀ ਹੋਈ ਦਿੱਖ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਸਫਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੌ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
20 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਸ਼ਨੀਵਾਰ):
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਨੰਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਿਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਮਾਸਟਰਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਕਿੰਗ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ - ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਚਮੜੀ ਇਕ ਨਿਰਮਲ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਝੁਲਸਦੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਾ ਮਾਰੋ, ਸੁਗੰਧ ਦਾ ਲੂਣ ਡੋਲ੍ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੰਬ ਤੇਲੀਆਂ ਸੁੱਟੋ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਫੈਬਰਿਕ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬੈਠ ਜਾਓ.
21 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਐਤਵਾਰ):
ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਘਰੇਲੂ ਫਰਜ਼ ਨਿਭਾਓ. ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਨਿਰੀਖਣ ਪਾਸ ਕਰੋ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਇਹ ਦੋ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗਾ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਾਭ ਅਮੋਲਕ ਹੋਣਗੇ. ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਭੁੱਲਣਾ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਨਾ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ ਜਾਓ, ਝਾੜੂਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਬਣਾ. ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ!