ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸੁਹਣ ਲਈ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਖੁਰਾਕ
ਕਸੇਨੀਆ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਚ ਗਈ, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸਿਕਸ਼ਨ ਦੇ ਬੁ aging ਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਟੀਵੀ ਪੇਸ਼ਕਰਤਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ, ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੈਮੀਨਾਰ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸਾਂ, ਸਕੈਂਡੀਨਵੀਅਨ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਯੋਗ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਸਨ.
ਕਸੇਨੀਆ ਸੋਬਕਸ਼ਾਕ ਨੇ ਵੱਕਾਰੀ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪਾਸ ਕੀਤਾ. ਫੋਟੋ: Instagram.com/xenia_SoBchak.
ਮਾਈਕਰੋਬਲੌਗਲੌਗ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੀ: "ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ" ਅਕੇ ਪੰਛੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 2 ਕਿਲੋ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਕਆ .ਟ, ਪਹਾੜਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਹਾਈਕਿੰਗ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਹਰ ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਸਰੀਰ ਮੌਤ ਤੋਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੈਰ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਥੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ-ਗੁਆਤ ਭਾਰ ਹੈ, "ਹਸਪਤਾਲਾਂ" ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਸਤ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ " . ਵੂਮੈਨਥ).ਐਨਾਫਿਸਾ ਚੈੱਕ ਲਈ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸਫਿਕੇਸ਼ਨ
ਅਨੀਫਿਸਾ ਚੇਖੇਵ ਨੇ ਇੱਕ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ. ਫੋਟੋ: Instagram.com/achelkhova.
ਟੀਵੀ ਪੇਸ਼ਕਰਤਾ ਨੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਵਿਧੀ ਪਾਸ ਕੀਤੀ, ਆਸਟਰੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਸਪੋਰਟਸ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਸੀ. ਅਨੀਫਿਸਾ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਦੋ ਦਿਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਨਾਲ ਲੰਘੇ, ਸਿਮੂਲੇਟਰਾਂ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਡੰਬਲਾਂ ਨਾਲ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਮੀਨੂ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਭਿੰਨ, ਪਰ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਸੀ: ਸੈਲਰੀ ਗੇਂਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ, ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਚੈਕਹੋਵ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਗਿਆ, ਬਲਕਿ ਪੂਰੀ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬੋਨੀ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਰਾਥਨ
ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬੋਨਾ ਨੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਫੋਟੋ: Instagram.com/victoriabbilia.
ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਰਿਜੋਰਟ ਵਿਚ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਗਿਆ, ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮੈਰਾਥਨ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਵੀਕਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੀਚ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ "ਬੁਲਾਉਣ ਵਾਲੇ" ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਖੁਦ ਦੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਾਂ ਅਕੀਯੋਗੁ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੀ ਸੀ, ਬਿਜਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. "ਸਭ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ! - ਲਿਖਿਆ ਵਿਕਟੋਰੀਆ. - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਭਿੰਨ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ. ਲਗਭਗ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ. ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਲਿਆ. ਚੋਣ 'ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਪਸੰਦ ਹੈ, "ਮੈਂ ਇਕ ਟੀਚਾ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ - ਮੈਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ", ਬਿਨਾਂ ਚਿੱਟਾ. "
ਪੇਲਾਗੀਆ ਲਈ ਕਾਜ਼ਾਨ ਰਾਜ਼ੀਜ਼ਿਨ
ਪੇਲੇਗੀਆ ਕਾਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਸਪਾ-ਹੋਟਲ ਗਿਆ.
ਲੀਲੀਆ ਚੈਲੋਵਸਕਯਾ
ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਾਇਕ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਯੋਗ ਸੀ. ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਕਾਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਸਪਾ-ਹੋਟਲ ਗਈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਕ ਸਮੇਂ, ਮਾਸ਼ਾ ਜ਼ਗਾਨੋ ਉਥੇ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਗੈਨਾਨਾਡੀ ਖਜ਼ਾਨੋਵ, ਟੈਟਿਨਾ ਲੂਤੁਵਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ. ਪੇਲੇਗੇਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕੀਤਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਸਿੱਖਿਆ. ਗਾਇਕ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੀ, ਮਿੱਠੇ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ.
ਅਲਾਇਕਾ ਲਈ ਅਲਪਾਈਨ ਸ਼ਾਂਤ
ਅਲੀਕਾ ਸਟੇਖੋਵਾ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਐਲਪਸ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ ਇਕ ਹਫ਼ਤਾ ਬਿਤਾਇਆ. ਫੋਟੋ: Instagram.com/alika_smekhova.
ਹਰ ਸਾਲ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਐਲਪਸ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਥੇ, ਲੇਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੋਜ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਪਾਵਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ. ਇਸ ਲਈ, ਅਲੀਕੋ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਮੀਨੂੰ ਤੋਂ ਗਲੂਟਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ - ਇਹ ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਸਾਸੇਜੇਜ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਸ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਸਾ ਹੁਣ ਅੰਡੇ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਈ: ਸੌਣ ਲਈ, ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਅਲਾਟ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਲਓ. ਅਤੇ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਾਲੀ 'ਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਸਕੋ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਚ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟ ਗਿਆ. ਅਲਿਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਲਈ: ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਸਿਹਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਇਕ ਵਧੀਆ ਬੋਨਸ ਹਨ.