ਗੈਰ-ਸ਼ੋਅ. ਇਸ ਨਾਲ ਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੇਲਾਟੋਨ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਨ ਵਿਚ 6 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੇਲਾਟਨਿਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਸੈੱਲ ਗੁਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਟਿ or ਮਰ ਗੁਦਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਸੰਕੇਤ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਘੜੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵੇਰੇ, ਬਲਕਿ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਾਓ. ਇਹ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਓਗੇ - ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ.
ਸੁਧਾਰੀ ਉਤਪਾਦ. ਪਕਾਉਣਾ, ਸਾਸਜ, ਆਟਾ, ਚਿਪਸ, ਹੈਮਬਰਗਰਸ, ਸੋਡਾ, ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚਾਵਲ, ਪਾਲਿਸ਼ ਚਾਵਲ, ਦ੍ਰਿੜ ਲੌਂਗ, ਚਾਕੂ ਪੱਟੀ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ ਗਏ ਹਨ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇਕ ਕਬਜ਼ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਸੰਕੇਤ: ਇਸ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਖਾਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਹਲਕੀ ਚਾਵਲ, ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਤੇਲ.
ਸੋਲਨਰਿਅਮ. ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੋਲਨਰਿਅਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਲਟ੍ਰਵਾਇਲਲੇਟ ਲੈਂਪ ਸੋਲਾਰੀਆਅਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਸਿਰਫ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੈ. ਸੋਲਾਰਵਾਇਟ ਦੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਸਲੇਰਿਅਮ ਦੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਉਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ structure ਾਂਚੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੇਲਾਨੋਮਾ. ਸੁਝਾਅ: ਇਕ ਸਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਸੋਲਨਰਿਅਮ ਤੇ ਜਾਓ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ.
ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਕਾਰਨ, ਸਿਰਫ ਜਿਨਸੀ ਰੋਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਪੈਪੀਪਿਲਾਮਿਸ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਸੀ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਦਲਦੇ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੁਝਾਅ: ਸੁਰੱਖਿਆ!
ਗਰਭਪਾਤ. ਜੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ - ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਡ੍ਰੌਪ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੰਕੇਤ: ਅਗਾਧਰਤ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ.