ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਝੱਗ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਪੀਓ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਅਚਾਨਕ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਖਾਣ ਕਿੱਟਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਅਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਆਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ suitable ੁਕਵੇਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਕਵੀਟ
ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਨੌਜਵਾਨ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਾਦੀ ਨੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰਿਆ, ਬੱਕਵਾਤ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖੁਆਇਆ? ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ: ਸੀਰੀਅਲ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਵਿਚ - ਕੈਲਸੀਅਮ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਬੱਕਵੀਟ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਲਾਦ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਧੂ ਲੂਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ "
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ
ਆਲੂ - ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਣੀ ਵਾਲੀ ਮਾੜੀ ਕਟੋਰੇ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਸੁਮੇਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਚਨ ਲਈ ਐਸਿਡਿਕ ਮਾਧਿਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਟਾਰਚ ਅਲਾਲੀਨ ਹੈ. ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ, bel ਿੱਰ, ਗੈਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ - ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਅਰਥ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ, ਪਨੀਰ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਕੈਲਸੀਅਮ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹਨ. ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਲੇ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਜੋੜੇ ਬਾਰੇ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਹੋਂਦ ਦਾ ਹੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੇ ਪੱਖੋਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲਸ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਜ਼ਬਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾ ਸੋਜ਼ ਅਤੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੇਲੇ ਇਕ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.