ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਬਿਰਤਾਂਤ ਅਤੇ ਸਲੇਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਪਾ, ਮਸਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ "ਛੱਡਣਾ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ". ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਫਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਿਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਲਗ਼ਮ ਗਠਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਭੌਤਿਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਸ ਲਈ ਇਕ ਪੌਰਗਲੈਂਡ ਹੈ. ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਵਿਅਰਥ.
ਸੋਚੋ ਕਿ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਦੇ ਹੋ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ?
ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ "ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ" ਕੀ ਹੈ?
ਨਿ news ਜ਼ ਫੀਡ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚੀ ਸੁਰਖੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੂਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਵਾਅਦਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਾ, ਭੈੜੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਅਪਵਾਦ, ਝਗੜੇ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੇ ਬਦਕਿਸਤਾਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿਆਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਿਰਪੱਖ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਤਰਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰਾਂ ਉਲਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ. ਮਜ਼ਾਕੀਆ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ?
ਮੀਡੀਆ ਕਿਉਂ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹਿੱਸਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਉੱਤਰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ energy ਰਜਾ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਰਤਾਰੇ, ਆਬਜੈਕਟ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਾਈਬਰੇਟਰੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਥੋਨੇ ਜਿਹੇ ਵਿਜੇਸ਼ਤ ਦੀ ਖੇਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹਨ.
ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਣਕਾਰੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਖਾਸ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ:
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਾੜੀ energy ਰਜਾ, ਘੱਟ ਕੰਬਣੀ, ਮਨੁੱਖੀ Energy ਰਜਾ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਣਕਾਰੀ - ਚੰਗੀ energy ਰਜਾ, ਉੱਚ ਕੰਬਣੀ, ਉੱਚ energy ਰਜਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ.
ਦੂਜਾ, ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਕੰਬਣੀ ਬਿਲਕੁਲ ਘੱਟ ਫ੍ਰੀਕੁਸੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ. ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੂੰਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਦਰਸ਼ਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿ News ਜ਼ ਸਰੋਤ ਇਸ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਤੀਜੀ ਗੱਲ, ਬੇਕਾਬੂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਹੋਸ਼ ਖਪਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਆਯਾਮ. ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ, ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਬੰਦ ਚੱਕਰ ਪਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਸਹੀ ਹੱਲ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹੈ ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਇਸ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਨਾ ਹੈ?
ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਯੋਗ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਮਨਘੜਤ ਚੇਜ਼, struct ਾਂਚੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ "ਮਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ" ਮੰਨਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵਿਚ ਆਉਣਾ).
ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਨਿਰੀਖਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਧਾਰਾ ਵੱਲ ਵੇਖਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਯੋਗਾ (ਜੇ ਇਹ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਜੋਂ) ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਮਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਿੰਗ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦਿਨ. ਇਸ ਵਾਰ ਨੂੰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ, ਵਿਗਿਆਪਨ ਅਤੇ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਵਾਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੋਤ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਿ news ਜ਼ ਰਿਬਨ ਅਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਨਿ News ਜ਼ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਖਬਰਬੰਦੀ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ - ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਰੋਤਾਂ' ਤੇ ਨਾ ਰਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ equial ਰਜਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਮੂਡਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰੋ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਵਾਪਰੀ ਕੁਝ ਜ਼ੁਦਾ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ "ਸਕ੍ਰੋਟੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ" ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਕਿਵੇਂ ਘਟੀਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਹੋ.