ਇਕ ਹੋਰ ਅੱਧੀ ਇਕ ਹੋਰ ਅੱਧੀ ਦੂਰੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਕੋਲ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਕਾ ven ਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੇਸ਼ਕ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਹੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਉਪਕਰਣ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ.
ਸਮਾਰਟ "ਨੀਂਦ ਗਾਰਡ"
ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਯੰਤਰ, ਸੌਣ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਜਿਸਦਾ ਟੀਚਾ. ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬੈੱਡਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਡਿਵਾਈਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੇਗੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
ਆਕੌਂਕਚਰ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਕੰਗਣ
ਚੀਨੀ ਮਾਹਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਸੁਝਾਅ 'ਤੇ ਗਏ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕ ਉਪਕਰਣ ਬਣਾਇਆ ਜੋ ਕੋਝਾ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡੀ ਗੁੱਟ ਤੇ ਅੰਕ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਉਕਸਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਰੇਸਲੈੱਟ ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ - ਸਵੇਰੇ ਨੀਂਦ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
ਪੂਰੀ ਸੌਣ ਲਈ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਅਚਾਨਕ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਿਰਹਾਣਾ
ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਤਾਲ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਗਾਈਡ ਇੱਕ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਭੇਜਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ 'ਤੇ ਲਟਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਉਡਾਣ ਦੇਰੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਨੀਂਦ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, "ਜਿਥੇ ਡਿੱਗ ਪਿਆ ਕਿ, ਉਥੇ ਸੌਂ ਗਿਆ." ਇਸ ਦਾ ਰੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਹਿੱਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ to ਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ "ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਫੈਬਰਿਕ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚਿਹਰਾ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ ਲੈਣੀ, ਤੁਸੀਂ ਸੀਟਾਂ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ
ਨਹੀਂ, ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਸ਼ੋਰ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਪਲੰਘ ਨੂੰ ਬੈੱਡਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ - ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਯੰਤਰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਵੇਗੀ.