ਬਸੰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਕੰਨਾਂ ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਬਾਰੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹੁਣ, ਲੋਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਸੋਚਣ ਲੱਗ ਪਏ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਅਹੁਦੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ: ਵਾਇਰਸ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਦਸਤਾਨੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਜਾਂ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਸੰਸਥਾ ਦਾ ਰਾਜ ਜਾਂ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾ ਨੂੰ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹੇ ਉਪਸ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਸਤਾਨੇ ਬਦਲਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਜ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਜਾਣਗੇ. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਹਵਾਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੀਟਹੈਸਟੈਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ. ਦੂਜਾ, ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਸਤਾਨੇ ਵਿਚ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ - ਉਹ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾਉਂਦੇ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦਸਤਾਨੇ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਂਡਸ਼ੇਕ 'ਤੇ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਤੀਜੀ ਗੱਲ, ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਸਤਾਨੇ ਅਪਵਾਦ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
ਹੱਥ ਸੰਭਾਲਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੋਗਾਣੂ ਰੱਖੋ
ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰੋ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਗਿੱਲੇ ਰੁਮਾਲ ਲਓ, ਇਸਦੇ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਲੋਸ਼ਨ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਰੁਮਾਲ - ਕੀਬੋਰਡ ਅਤੇ ਕੰਪਿ computer ਟਰ ਮਾ mouse ਸ. ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਭਾਲੋ. ਇਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ - ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਲਗਾਓ - ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਜਾਓ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲੋ
ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡ ਜਾਂ ਨਕਦ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਫੋਨ ਤੇ ਬੰਨ੍ਹਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਫਰਾਂਸ ਵਿਚ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੀਕਾਂ ਵਿਚ ਚੁੰਮਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸ਼ਡਿਕਾਸ ਨੂੰ ਬਦਲੋ - ਸਵੇਰੇ ਦੇ marty 10 ਵਿਚ ਮਾਨਕ × 10 ਵਿਚ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜਾਓ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿਚ ਟੱਕਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋਗੇ.
ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ.
ਘਰ ਆਉਣਾ, ਤੁਰੰਤ ਕਪੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਲਿਨਨ ਲਈ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ. ਸ਼ਾਵਰ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ - ਵਾਇਰਸ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਟਿਕਾ .ਤਾ ਦਾ ਸਵਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਗਲੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਕੁਰਲੀ ਕਦੇ ਵੀ ਬੇਲੋੜੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਹੈ ਜੋ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੁਆਰਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਹਿੱਟ ਰੁਕਦੀ ਹੈ.