6 ਮਈ (ਸੋਮਵਾਰ):
ਲੰਬੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੰਮ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੱਸਮੁੱਖ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਟਰੈਕ 'ਤੇ energy ਰਜਾ ਭੇਜਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ: ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਕ ਜਾਗ ਤੇ ਜਾਓ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਓ. ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨਾਲ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਅਪਡੇਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!
ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਫੋਟੋ: ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਮਈ 7 (ਮੰਗਲਵਾਰ):
ਇਹ ਮੈਨਿਕੁਰ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਨਹੁੰਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਗਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਨੀਨ ਰੰਗ ਨਾਲ cover ੱਕੋ - ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੇਨਡ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਝੌਂਪੜੀ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਫ੍ਰੈਂਚ ਦਾ ਮੈਨਿਕਚਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਜੋ ਮਖੌਲ ਤਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹੇਗਾ, ਡੂੰਘੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਮੀ ਜਾਂ ਪੈਰਾਫਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ: ਇਹ ਮੇਲੇ ਨੂੰ ਨਰਮਾਈ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ.
8 ਮਈ (ਬੁੱਧਵਾਰ):
ਲੰਬੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਪਾ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ, ਮਾਲਸ਼, ਤੇਲ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ, ਸੌਨਾ ਅਤੇ ਪੂਲ ਸਮੇਤ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਇਕ ਸਮਰੱਥ ਮਾਹਰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਮਈ 9 (ਵੀਰਵਾਰ):
ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੌਂਓਗੇ, ਫਿਰ ਬਿ bea ਟੀਸ਼ੀਅਨ ਕੋਲ ਜਾਓ. ਡਾਕਟਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਜਾਓ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ: ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਗਹਿਰੀ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ - ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ
ਫੋਟੋ: ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
10 ਮਈ (ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ):
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਟਾਈਲਿਸਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਲ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅੱਗੇ, ਮੈਨੁਅਲ ਹੇਅਰ ਪਾਲਿਸ਼ਿੰਗ ਬਣਾਓ: ਮਾਸਟਰ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਜੇ ਸੁਝਾਅ ਕੱਟ ਦੇਵੇਗਾ. ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਹੋ. ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਲ ਕਟਾਉਣ ਲਈ "ਲੇਨੇਕਾ" "ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਗੋਲ ਕੰਘੀ ਤੇ ਵਜਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਛੋਟੇ ਵਾਲ ਕਟਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਬੀਨ ਜਾਂ ਪਿਕਸੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਗੇ.
11 ਮਈ (ਸ਼ਨੀਵਾਰ):
ਮੌਸਮ ਸੰਨੀ ਹੋਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰ .ੇ ਤੇ ਜਾਓ. ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਨੈਕਸ, ਫਲ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਲਓ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਚਾਰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਘੱਟ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਫੈਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਨ ਦਾ ਚਮੜੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਜਲੂਣ ਸੁੱਕੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਇਕਸਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਿਨਾਸ਼ ਵਾਲੀ ਰੂਹ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਝੀਲ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਪੂਲ ਵਿਚ ਵੀ ਤੈਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
ਫੋਟੋ: ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
12 ਮਈ (ਐਤਵਾਰ):
ਧੁੱਪ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਛਿਲਕਾਉਣ ਵਾਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਖਰਚੇ ਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਅੱਗੇ, ਚਿਹਰਾ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਨੇਡਰਲਾਈਨ ਜ਼ੋਨ ਬਣਾਓ - ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.