ਹਾਲਾਂਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯਮ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦਸ ਸਾਲ ਛੋਟੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ mode ੰਗ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ, ਪੈਦਲ ਚੱਲੋ, ਤੈਰਾਕੀ. ਸਲਾਹ ਬੈਨਲ ਜਾਪਦੀ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ - ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਧਾਰ. ਹਾਲ ਵਿਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਧੇ ਟੋਨਸ ਵਿਚਲੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ: ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕਵਾਦ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ.
ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸੀਨੋ ਐਸਿਡ - ਉਹੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਮਗਰੀ ਜੋ ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ (ਲਚਕੀਲੇਵਾਦ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ) ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੀਹ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਹਾਇਤਮਿਕ ਐਸਿਡ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ - ਮਾਸਕ, ਲਿਫਟਿੰਗ-ਕੇਅਰ, ਛਿਲਕੇ.