ਕਿਹੜਾ ਉਤਪਾਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ consive ੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ? ਚਿਕਨ ਯੋਕ. ਦੋਵੇਂ ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਯੋਕ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੱਦੂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਨੂੰ 250 μg - 27.8% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੁਰਗੀ ਯੋਕ 1100 μg, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਦਾ 122% ਹੈ.
ਕਿਹੜਾ ਉਤਪਾਦ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ in ੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਿਗਰ. ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਨ ਵਿੱਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ. ਬੀਫ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਮੂਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ.
ਕਿਹੜਾ ਉਤਪਾਦ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਹੇਰਿੰਗ. ਹਰਦੀਡਰ ਅਤੇ ਟੂਨਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਸਦੇ ਦੰਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਸ਼ੂਡਡ ਵਿੱਚ 30 μg ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਿੱਚ 30 μg ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਰ ਵਿੱਚ 300% ਹੈ.
ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਝੁੰਡਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ? ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 44 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ ਦਾ 293% ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 12.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ - ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਦਾ 80.7% ਹੈ.