ਕੱਲ੍ਹ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਯੂਰੀਵੇ ਕਲਾਕਾਰ "ਉਰਲ ਪੈਲਮੇਨਸੀ" ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਝਲਕ ਤੋਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਸਨ. ਕੁਝ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਨ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਥੀਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਸਦੀ ਕਾਹਲੀ ਅਚਾਨਕ ਵਰਤਕਾਨੀ ਵਰਤਕਰਨੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤਾਰਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਉਦਾਸੀ ਇਸ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਆਮ. ਯੂਰੀਵੀ ਨੇ ਸੌਂਪਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ. ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਪਾਠਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ womnahit.ru
ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਯੂਰਲ ਪੇਲਮੀਨਰੀ" ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਵਜੋਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹਾਦਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ: ਇਲਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੱਸਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹਾਸੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪੈ ਗਏ.
ਇਕ. " ਹਾਸਾ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ way ੰਗ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਸਮੇਤ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤੇ ਹੱਸਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਜ਼ੇ-ਮੁਕਤ ਮੁਸੀਬਤ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਗਏ! ਘਾਤਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਬਣੋ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਸੀ ਜੋ ਵੀ ਡਿੱਗ ਪਏ. ਅਤੇ ਉਹ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਇਆ ਅਤੇ, ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਉਭਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗਿਆ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੱਸੇ, "ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚੁਟਕਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
2. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੇਸ ਤੋਂ ਬੈਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ , ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੁਝ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਤੇ ਸਾਈਨ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਚੱਲੋ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਓ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵੇਖੋ
3. "ਰੰਗਦਾਰ ਦਿਨ" ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ . ਕਪੜੇ ਵਿੱਚ ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਹੋਣ ਲਈ ਅਲਮਾਰੀ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵਾਂ ਅਲਮਾਰੀ ਖਰੀਦਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੱਸ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਸਕਾਰਫ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਮਕਦਾਰ ਕੱਪੜੇ ਹਨ.
ਚਮਕਦਾਰ ਕੱਪੜੇ - ਪਤਝੜ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ
ਸੇਵਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦਬਾਓ
ਚਾਰ. "ਫੜੋ" ਰੋਸ਼ਨੀ . ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੋਵੇ
ਪੰਜ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਚਾਰਜਿੰਗ ਵਿੱਚ CHEER ਲਈ ਕਰੋ . ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਲਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
6. ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਓ. , ਚਮਕਦਾਰ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਲਾਦ ਬਣਾਓ! ਚਾਕਲੇਟ, ਮੱਛੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ.
7. ਆਪਣੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾਓ ਚਮਕਦਾਰ ਸਹਾਇਕ.