ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਜੋ ਕਿ ਆਖਰੀ ਚਾਲੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ women ਰਤਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ 1973 ਤੱਕ, ਕਿਸੇ ਨੇ ਉਸਦੀ ਹੋਂਦ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ. ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਮਿਲੀਅਨ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਦਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲੋਂ ਭਾਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਲਾਅ ਅਤੇ ਰਾਇਨੋ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਕਰੋ ... ਰੁਕੋ! ਆਓ ਆਪਾਂ ਇਕ ਮਿੰਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚੀਏ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ.
ਸਾਰੀ ਕਬਰ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਸੈਲੂਲਸੁਜ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਆਧੁਨਿਕ woman ਰਤ ਦਾ ਆਕਸੀਜਨ-ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ-ਖਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਇੱਕ ਇਨਸੀਵ ਸੈਟੇਲਾਈਟ ਹੈ. ਇਹ ਤਣਾਅ, ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿਚ. ਆਖਰਕਾਰ, ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹਨ!
ਅਸਲ ਟੀਚੇ ਰੱਖੋ!
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ, ਟੀ ਵੀ 'ਤੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਕੀ ਉਹ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ? ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਫੋਟੋਸ਼ੌਪ ਵਰਗੀ woman ਰਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪੇਂਟ ਕਰਦਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ? ਅਤੇ ਹੁਣ ਘਾਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੁਣ ਵੇਖੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵੱਲ ਵੇਖਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ "ਟੀਚੇ ਦਾ ਦਰਸ਼ਨੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾਕ ਹੈ:
ਟਰਾਲੀਬਸ ਵਿਚ ਇਕ ਆਦਮੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ: "ਪਤਨੀ - ਕੁਚ, ਦੋਸਤ - ਕੂੜ - ਜਿੰਦਗੀ - ਗੁਜ਼ਾਹ." ਪਿਛਲੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਦੂਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ: "ਕਿਹੜੀਆਂ ਅਜੀਬ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ - ਹਰ ਦਿਨ ਵਾਂਗ! ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ... "ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਉਦਾਸ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸੋਚੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਘੇਰਿਆ - ਇਹ ਉਹ ਤਣਾਅ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.
ਚਾਰਜਿੰਗ - ਸਿਹਤ ਇੰਜਨ!
ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਯਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਾਂ, ਹਾਂ, ਬਦਨਾਮ ਚਾਰਜਿੰਗ - ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ!
ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜਿਮਨੇਸਟਿਕਸ "ਬੋਡੀਫਲੇਕਸ" ਪਸੰਦ ਸੀ - ਅਭਿਆਸ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੈ (ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ).
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਹੈ: "ਵਿਸ਼ਵ ਸਟੈਂਡਰਡ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ" (ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਡਾ download ਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦੀ ਰੋਲਲੇਟ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ, ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਸਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਡਾਂਸ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕੋਈ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਕਿ ਉਹ ਕੋਈ ਗਲਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮੈਜਿਕ ਕਰੀਮ ...
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਕੁੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ! ਕਰੀਮ - ਕੋਈ ਵੀ - ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਲੁਕਵੀਂ, ਪਰ ਚਰਚਲੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਜਾਦੂ ਦੀ ਕਰੀਮ "ਬਕਰੀ" ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੌੜੀਆਂ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਚਾਲੂ ਕਰੋ! ਕਰੀਮ, ਮਾਸਕ, ਲਪੇਟੇ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਸਹਾਇਕ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ! ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ: ਰਚਨਾ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੁਲੇਬੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ - ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਹੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕੀ ਖਾਵੇਗਾ?
ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵਾਪਸ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਖਿੜਦੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਨਹੀਂ - ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ. "ਸਾਰੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰ!" - ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਇੱਥੇ ਜਾਇਜ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਬਦਲਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬੇਅੰਤ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਭੇਜਦਾ ਹਾਂ. ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਰਚਨਾ ਪੜ੍ਹੋ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਤਪਾਦ ਕਾਮਰੇਡ ਮੈਨੇਡੇਲੀਵ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ' ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਲੰਗੂਚਾ ਨਾ ਖਾਓ - ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਓ. ਚਿੱਪਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੁਆਦ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਦੇ ਹੋ!
ਮਾਹਰ ਕੇਂਦਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਂਟਰ ਅੰਨਾ ਸਮਿਰਨੋਵਾ