ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਸਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਦੌਲਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਥਿਤੀ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਹੈ: ਸਿਰਫ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਸ਼ ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਬਾਂਗੋਵਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ
ਤਣਾਅ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਭਾਗ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਕੰਮ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਲੋ
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ 275,000 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਸੌ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਤਮਾ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ 19% ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਿਕਰੇਤਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 56% ਅੱਗੇ ਹਨ.
ਅਲੀਜ਼ਾਬੈਥ ਬਾਬੋਵਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ - ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਲ ਭਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵੀ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਏ ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ. ਉਹ ਸਰਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਲਈ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵੱਡੇ ਵਿੱਤੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਕਿਸਮਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
ਵਿਗਿਆਨੀ ਰਿਚਰਡ ਵੈਲਮੈਨ ਨੇ ਇਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਸਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕੰਮ ਦਿੱਤਾ. ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਮੰਨਦੇ ਸਨ - ਨਹੀਂ. ਕੰਮ ਸਧਾਰਣ ਸੀ: ਅਖਬਾਰ ਪੜ੍ਹੋ. ਇਸ ਅਖਬਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਵਿਰੋਧ 'ਤੇ, ਇਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕੂਪਨ ਸਥਿਤ ਸੀ: "ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਸੌ ਡਾਲਰ ਜਿੱਤੇ." ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਮੰਨਦੇ ਸਨ, ਨੇ ਇਹ ਕੂਪਨ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਵੇਖਿਆ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਵਿਗਿਆਤ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਕਿਸਮਤ ਮਨੁੱਖ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਦੀ ਸੰਰਚਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਜੀਓ
ਅੱਜ ਕੱਲ ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ. ਹੁਣੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਰਕਮ ਦੀ ਰਕਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ? ਅਫਸੋਸ ਕੀ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਬਾਰਾਂ ਹਫਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਰੇਨਨੀ wur, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਬਾਰੇ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ "5 ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਨਾਲ" ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ. ਮੁੱਖ ਪਛਤਾਵੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਜਦੇ ਹਨ: "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ."
ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਇਕ ਹੱਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਲੈਣ ਵਿਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.