ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਘੰਟੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸੌਣਾ ਅਕਸਰ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਸ਼ਾਇਦ, ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਧਾਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ.
ਪਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੇ ਸਮਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਨੀਂਦ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.
ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਟਰੇਸ ਦਾ ਭੇਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:
ਚਮੜੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਮਾਸਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਨਮੀ
ਬੇਸ਼ਕ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਮੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਨਮੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਰੰਗਤ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚਾਹੁਣ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜੇ ਚਮੜੀ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਨਮੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਲਈ, ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਦ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸੰਦ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਏ.
ਸ਼ਾਇਦ ਸਲੀਪ ਦੇ ਮਖੌਟੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਮੀਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੂਲਿੰਗ ਹਿੱਸੇ ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇੰਨੇ ਫ਼ਿੱਕੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗਣਗੇ.
ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਗ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੋਮਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਸਮਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਐਸਓਐਸ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ, ਆਈਸ ਕਿ ube ਬ, ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੂਲਿੰਗ ਰੋਲਰ ਫਿੱਟ.
ਇਕ ਨਵੀਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ - ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੈਚ. ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਫਿੱਟ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਗ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣਗੇ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਸਨਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ.
ਐਕਟਿਵ ਮੇਕਅਪ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਸਹੀ ਮੇਕਅਪ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸ਼ੁਕੀਨ ਦੇ ਕਾਸਮੈਟਸ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੇਰ ਨਾਲ ਲੇਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਕੰਸਲਿ .ਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫੰਡ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ, ਇਸਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਾਲ ਅੱਖਾਂ ਲੱਭੇ, ਤਾਂ ਆਈਲਿਨਰ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ. ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਪਰਛਾਵੇਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ ਸਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮ ਗਈ, ਪਰ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ "ਓਪਨ" ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੰਮਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਲਾਭ ਲਓ. ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਲਾਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪੈਨਸਿਲ ਲਈ ਕਬਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਵੇਗੀ.
ਆਈਬ੍ਰੋਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ, ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮੋਡ ਨੂੰ ਵੇਖੋ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ
ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਰਹਿਤ ਰਾਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਵੇਰੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਨਿੰਬੂ ਲਈ ਚੁਣੇ ਗਏ. ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਜਾਂ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਓਟਮੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਪੱਕਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਯਾਦ ਕਰੇਗੀ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸੌਂਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਸਹਿਣ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣੋ!