ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਸਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰੀ ਬੀਮਾ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਬੇਲੋੜਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁਝ ਨਸ਼ਿਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਟੂਰਿਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਾਈਕੋਕਿਕਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਜੀਟੀਐਸ. ਮੌਸਮ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਯਾਤਰੀ ਲਗਭਗ ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਧਾਰਣ ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਕਾਰਬਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦਸਤ ਤੋਂ ਸਾਧਨਾਂ ਸਮੇਤ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਅਖੌਤੀ ਆਂਦਰਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ.
ਪੈਕੇਜ. ਵਿਆਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ. ਫਸਟ-ਏਡ ਕਿੱਟ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ "ਪਰ-ਐਸ ਐੱਸ ਪੀ" ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ. ਸਧਾਰਣ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ is ੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁਅੱਤਲ ਨਹੀਂ.
ਨੱਕ ਤੁਪਕੇ. ਵੈਸੋਮੋਟਿੰਗ ਦਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਉਣਗੀਆਂ. ਉਹ ਟੇਕਆਫ ਅਤੇ ਲੈਂਡਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਹੁੰਗਾਰਾ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਚੱਕ ਵਿਚ. ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੀਮਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜ਼ਖਮੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਸੜਕ ਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਇਓਡੀਨੀ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਲਾਸਟਰ ਜਾਂ ਪੱਟੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਸੈਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਮੀ ਬੱਸ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ.
ਸਨਬਰਨ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀਆਂ. ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਐਸਪੀਐਫ 50+ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਮ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੇ ਜਾਓ. ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਪੈਂਟਥੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਫੰਡ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਧੁੱਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਖਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਮੱਛਰ ਦੇ ਫੰਡ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਫੂਲੀਗੇਟਰ ਅਤੇ ਪਲੇਟਾਂ ਲਈਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਭੜਕੇ ਵੀ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜੇ ਦੇ ਦੰਦੀ ਦੇ ਸਿੱਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.