ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਿਰਫ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮੁਲਮੰਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਬਾਹਰਲੀ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪੋਸੋਸਿਸ ਵਿਚ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਚੰਗੇ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ
ਜਵਾਨੀ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਬੱਕਵਾਇਟ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਬੁ aging ਾਪੇ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੀਰੀਅਲਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮੌਜੂਦਗੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ.
ਚਮੜੀ ਦੀ ਲੋਮਟੀ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਸਣ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਬੀਫ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਿਕਵੀਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ
ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ ਭਿਆਨਕ ਤਣਾਅ. ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਇਕ ਸ਼ਹਿਰ ਦਾ ਵਸਨੀਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਬਿ beaut ਟੀ ਦੇ ਅਨੰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਮੀਦ ਵਿਚ ਕਿ ਇਹ ਨਫ਼ਰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਝੁੰਡਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵੋਲਟੇਜ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨੱਚਣ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ, ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕੱਸੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਾਗੂ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਸਪਾਰ ਚਮੜੀ
ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ: ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਨਾ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ.
ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਬਰੇਕ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ: ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਲਓ. 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਾਲਸ਼ 'ਤੇ ਰਚਨਾ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅੰਤ 'ਤੇ, ਟੌਨਿਕ ਦੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੇ ਜਾਓ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਬਰਫ
ਬਰਫ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ. ਆਈਸ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਉਪਰਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਆਈਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਕਵਾਨਾ: 2-3 ਖੀਰੇ ਲਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੀਟ ਦੀ ਚੱਕੀ ਨਾਲ ਪੀਸੋ. ਫਾਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਫਾਰਮ ਦੁਆਰਾ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਤੀਜਾ ਕੱ .ੋ. ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ
ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਮਾਲਸ਼ ਲਾਈਨਾਂ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਨਕਲ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮਾਲਸ਼ ਮੱਥੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਤੱਕ ਆਈਬ੍ਰੋ ਤੋਂ ਹਿਲਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਤੋਂ ਲੌਂਗ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਮੰਦਰਾਂ ਨੂੰ 5-6 ਦੁਹਰਾਓ. ਇੱਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.