"ਯਕੀਨਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜੋ ਕਿ" ਪਿਛਲੇ "ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਜਲੂਣ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਲੋਕ "ਉਲਟਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ" ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.
ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ:
ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਰਕਮ ਹੈ: ਰੂਸ ਦਾ ਠੰਡਾ ਜਲਵਾਯੂ (ਚਰਬੀ - energy ਰਜਾ ਦਾ ਠੰਡਾ ਜਲਵਾਯੂ); • ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ (ਵਿਆਪਕ ਪੱਟਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਥਿਰਤਾ); Builds ਦੋਵਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਭਿਆਚਾਰ (ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਨਿੰਬੂ, ਤਿੱਖੇ ਮੌਸਪਾਂ ਦੀ ਘਾਟ - ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਉਤੇਜਕ).
ਅਜਿਹੇ ਰਾਜਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਉਹ ਹੁਲਾਰਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਆਖਿਰਕਾਰ, "ਨਾ ਤਾਂ ਘਰ ਅਤੇ ਸੋਨਾ ਦੇ ਟੱਛੇ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਬਖਤਰਾਂ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਤੋਂ ਨਾ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੁਆਰਾ - ਉਦਾਸੀ. ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ iles ੇਰ ਦਾ ਮਾਲਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.ਹਰ ਇਕ "ਖੂਬਸੂਰਤ" ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਆਪਣਾ ਕ੍ਰਮ, ਚੇਨ ਹੈ. ਖੈਰ, ਆਓ ਉਸ ਦੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛੀਏ, ਸਿਰਫ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕਮਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਹਜ, ਸੁੰਦਰਤਾ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਣਨ ਦੇ ਅਵਸਰਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ. "ਸੱਚੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਜੋ ਸਭ ਕੁਝ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ, ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ" (ਗੋਥੋਲਹੋਲਡ ਘੱਟ). ਉਸਦਾ ਆਪਣਾ ਟੈਂਪ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਦਿਆਂਗਾ: "ਯੁਵਕ ਯੁਵਕ ਯਾਤਰਾਂ ਦੇ ਸੁਹਜ ਦੇ ਸੁਹਜ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ?"
ਜਵਾਬ: "ਸਟੈਟੋਵ-ਡਾਇਨਾਮਿਕ. ਉਹ ਬਾਹਰਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ behove ਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਆਪਣੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਪਰ ਸਿਰਫ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਰੱਥ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਰਕਆ .ਟ "ਕਚਕੋਵੀ" ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ. ਉਹ 40% ਉੱਤਮਤਾ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਬੋਨਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ!
ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਬੈਲੈਂਸਿੰਗ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਬੌਸੂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕਸ-ਲੂਪਸ. ਐਗਜ਼ੀਕਿਏਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕ - ਸਟੈਟੋਵ ਡਾਇਨਾਮਿਕਸ
1. ਸਟੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ 3 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧ ਰੱਖੋ.
ਮਾਡਲ ਸਵੱਛਾ - ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਐਵਲਾਨਾ ਮਾਜੂਰ
2. ਇਕ ਲੱਤ 'ਤੇ ਅੱਧਾ.
3. ਵਾਪਸ ਰੇਂਜ.
4. "ਪਿਸਟੋਲਿਕਸ".
5. ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਬਿਸਤਰੇ.
6. ਲੂਪ 'ਤੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਕੱਸਣਾ.
7. ਅਸੀਂ ਬੈਕ ਸਤਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
8. ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ.
9. ਵਾਪਸ ਰੇਂਜ.