ਗਰਮ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹੋ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧੁੱਪ ਵਾਲਾ ਦਿਨ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਓ. Ne ਰਤਥਿਟ ਨੇ ਹੈਲਾਇਟੀਲਾਈਨ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
ਰੰਗ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਰਾਮੋਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ ਕਿ ਰੰਗ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਰੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ. ਇੰਦਰਾਜ਼ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ, ਗ੍ਰੀਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ, ਚੀਨ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ. "ਸਾਡੇ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ, ਧਰਮ ਧਰਮਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਦਾ ਹੈ," ਵੋਲਾ ਅਲਾਇਮਲਾਈਨ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਰੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: "ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਦਾ ਹੈ. "ਚਾਨਣ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਈ ਬ੍ਰਹਮ ਰੁਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਵਿੱਤਰਤਾ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵਜੋਂ ਨੀਲੇ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ. ਯੂਨਾਨ ਵਿੱਚ, ਐਥੀਨਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਕਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਸਨ ਜੋ ਉਸਦੀ ਸਿਆਣਪ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਸਨ. "
ਪਰ, ਰੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਐਸਪੀਏ ਕ੍ਰੋਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਲੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਨਾਂਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੌਨਾ ਦੇ ਮਹਿਮਾਨ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਗੁਲਾਬੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਲ ਮੁਖਤੀਬ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ, ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਰੰਗੀਨ, ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਰੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਸਾਇੰਸ
ਸੱਚਾਈ ਵਿਚ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਰੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀਮਤ ਹਨ. ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦਵਾਈ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਖੋਜ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਖੇਤਰ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖੋਜ ਲਈ ਵਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਟੁਸੌਨ ਵਿੱਚ ਆਈਸੋਨੋਨਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਅਨੈਸਟੀਸੋਲੀ ਵਿਗਿਆਨ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਮ ਦੇ ਅਨੈਸਟੀਸਾਇਜੀ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੋਸਟਸਾਇਜੀ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕਿਹਾ, "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਭੜਾਸ ਕੱ .ੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਬਰਾਹਿਮ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ. "ਰੰਗਾਂ 'ਤੇ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਕੁਝ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕੀ ਰੰਗ ਜਾਂ ਰੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਦਾ ਪੱਧਰ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਗਾੜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਪੀਲੀਆਸੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਪੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੀਲੀ ਹੈਲੋਜਨ ਜਾਂ ਲਮਿਨੇਸੇਂਸੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਲਹੂ ਹਲਕੀ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਣ. ਇਹ ਹਲਕੀ ਲਹਿਰਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਚੌਕਸੀ
ਧਿਆਨ
ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਆਮ ਮੂਡ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਾਤ ਨੂੰ, ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀਆਂ ਜਾਂ ਸਰਕਾਡਿਅਨ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨੇਲਾਟੋਨਿਨ, ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਦੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ.
ਹਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਖੋਜ
ਇਬਰਾਹਿਮ ਨੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੌਰਾਨ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਹਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਆਪਣੇ ਭਰਾ ਤਕ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਰੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਰੱਖਤ ਵਿਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਗ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਬਰਾਗਿਮ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਨ. ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਿੱਚ 10 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. "ਹੁਣ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਹਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ. "ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਆਮ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ, ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦੇਈਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੋਵੇਗੀ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. "ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ."
ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਪਦਮ ਗੁੱਲਰ, ਦਵਾਈ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰੀ ਤਰੰਗਾਂ ਤਿੱਖੇ ਅਤੇ ਦੀਰਘ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਓਪੀਓਡ ਐਪੀਡਿਮਿਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ, ਦਰਦ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਗੈਰ-ਡਰੱਗ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ. "ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਹਾਂ ... ਪਰ [ਹਰੇ ਰੋਸ਼ਨੀ] ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਰੰਗ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਤਾਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ. ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਜਾਂ ਕੰਪਿ computer ਟਰ ਦੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਕਤਾ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿ computer ਟਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੰਗ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਧੁੱਪ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲਾਸ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿ computer ਟਰ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ, ਟੈਬਲੇਟ ਅਤੇ ਟੀ ਵੀ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਲਾਈਟ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਲਿ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਸਤ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਤੋੜਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਲੀ ਵਿਚ ਜਾਓ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਹਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ way ੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ.
ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰਾਂ ਨੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. "ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਈ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਕਿਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: "ਉਹ ਰੰਗ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਅਤੇ ਬੈੱਡਰੂਮਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ," ਕਿਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. "ਚਮਕਦਾਰ, ਸੋਹਣੇ ਸ਼ੇਡ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਡਾਇਨਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚਮਕਦਾਰ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ."
ਪ੍ਰਯੋਗ. ਇੱਥੇ ਸਪਾਸ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਘਰ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੀਡ ਲਾਈਟਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪੇਂਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਨਹੁੰ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਹੋਰ ਰੰਗ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਇਬਰਾਹਿਮ ਤੁਰੰਤ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁ liminary ਲਾ ਹੈ. ਉਹ ਡਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਕ ਸਿਰ ਪ੍ਰਚਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਨਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਨੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਸਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਬਰਾਹਿਮ ਨੇ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਜੇ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਜਾਂ ਸਿਰਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.