ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਉੱਪਰ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਪੰਜ ਵੱਡੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਨਿੰਬੂ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਲੋੜ ਹੈ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਨਿੰਬੂ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ-ਅਧਾਰਤ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਿੰਬੂ ਕਾਬਲ ਹੈ:
- ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰੋ.
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਸੁਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸੁੱਕੇ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਾਂਡੇ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਕਾਲੀਨਾ
ਇਕ ਹੋਰ "ਹਾਈਪਰਵੀਟੈਮੀਮਿਤ" ਉਤਪਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਗੇ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ: ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕਾਲੀਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਲੀਨਾ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ.
- ਦਬਾਅ ਘਟਾਓ.
ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਲਾਭ ਦੰਤਕਥਾਵਾਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਵਰਤੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿੱਧੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿਚ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਉੱਚ ਕੈਫੀਨ ਸਮਗਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਹ ਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਿਰ ਵੀ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਆਰਟੀਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਪੀਓ, ਪਰ ਦੋ ਕੱਪਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਨ ਨਾ ਖਾਓ.
ਡਰਾਈ ਰੈਡ ਵਾਈਨ
ਅਸੀਂ ਵਿੰਟੇਜ ਵਾਈਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਹੈ. ਹਰ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਵਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
- ਨਾofhelin ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਚਾਓ.
ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਸ਼ਹਿਦ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਪਯੋਗੀ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ 'ਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ:
- ਸ਼ਹਿਦ ਦਿਲ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਖੂਨ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.